Проблема восприятия реальности от сознания и благодаря сознанию является основной для задач Ведения жизни от разума то есть системы РУС (см. Термины)

Основанием раскрытия сознания,помимо воли разума познающего, является система процессов в социуме и на планете в целом. Управление жизненным процессом теперь полностью зависит от человека и его разума. Это переход на новый уровень развития и организации сознания, который в Ведении жизни обозначался как V уровень.

Более сложные процессы для разума идут параллельно повседневности, в которой человек не обращает внимания на изменения деталей, откликов внутри организма на изменения окружающего мира. Это происходит до тех пор, пока изменения не становятся сильнее и не принимают угрожающий характер.

Этот процесс является частью процесса глобальной трансформации, который выходит далеко за рамки кардинальных изменений в мировой финансово-экономической и военно-политической областях.

Это Планетарный процесс, в цикле реализации которого наступает активная фаза с предельно быстрым "уплотнением" событий на уровнях гелиофизических, геофизических, планетарно-цивилизационных, и в отдельных сферам планеты, включая биосферу.

В результате образующиеся потоки информации об изменениях становятся глобальными, что существенно перегружает психику человека и его способность к логически-смысловому восприятию без последствий для организма и психики.

Особенностью наступившего периода в жизни цивилизации является хроническая перегрузка сознания человека со стороны глобальных потоков информации и энергетических воздействий со стороны Солнца и геофизических процессов (вулканы, землетрясения).

В связи с активизацией процесса перехода планеты и ее сфер (литосфера, гидросфера, атмосфера, биосфера) в новые состояния и проявлением новых параметров их жизнедеятельности (например, частота землетрясений и климатических аномалий и катастроф) психика человека получает постоянные перегрузки и переизбыток информации разного рода.

Это важнейший процесс в жизни цивилизации, поскольку высшим уровнем психики является сознание человека. Если психика испытывает постоянные перегрузки и деформации, то процессы развития сознания и более разумного управления жизненным процессом становятся под вопросом. Это касается как отдельного человека, так и человеческого сообщества в целом.

Процессы формирования накопленных стрессов активизировались существенно раньше ковидной истерии и связаны с более глубинными процессами системного кризиса цивилизации. В связи с этим следует подчеркнуть, что речь идет не просто о стрессе, а сползании накопленных стрессов в депрессию.

ВОЗ утверждает, что депрессия станет ведущей причиной инвалидности в мире к 2030 году. Существенно усугубляют ситуацию неопределенности, многовариантность процессов в социуме, в мировой политике и экономике. Неопределенность всегда воспринимается ИРБ (см. Термины) как потенциальная опасность.

По мере накопления подобных импульсов растет тревожность и ощущения опасности у большинства психически здоровых людей, занятых деятельностью, обучением, проведением в жизнь проектов на ближайшую перспективу. Таким образом, ментальное здоровье населения планеты становится серьезной проблемой и имеет перспективу обрести глобальный характер.

В таких условиях целесообразно понимать, что никто, кроме самого человека, не решит эту проблему, полностью скорректировав программы психики и процессов восприятия потоков информации. Системный взгляд на проблему позволяет наметить следующие шаги, доступные для каждого, осознающего себя. Важно принять к сведению, что прием антидепрессантов не является решением проблемы, а лишь создает временные условия для осознанной работы по коррекции всей системы психофизического состояния.

Примечание. В РФ, согласно некоторым статданным, продажа антидепрессантов достигла максимума за 5 лет в первой половине 2025 года.

Итак , предлагаются шаги:
1. Предельно снизить использование соцсетей, переключать внимание на комплекс внутренних состояний и изучение причин резких изменений этих состояний.

2. Осознанность и внимательность к своему внутреннему состоянию. Необходимо понимать все составляющие осознанности и работать над ними. К составляющим осознанности относятся выявление избыточных напряжений и генераций страхов, изучение их причин; рассмотрение направленности эмоций, коррекция их интенсивности от ВК (см. Термины), понимание причин эмоциональных всплесков; изучение направленности мыслей, тревожных мыслей и перенаправление их на конструктивные задачи, включая коррекцию внутренних состояний и психосоматических последствий.

3. Конструктивное социальное общение. Это не просто присутствие в соцсети и перемалывание потоков новостей в разных сферах. Это конструктивный обмен информацией с единомышленниками, при лимитировании времени на все это от ВК.

4. Неукоснительный режим дня и отдыха. Обязательны переключения внимания сознания на дыхательные упражнения и физические нагрузки в разумной и организованной форме. Важны легкие пробежки и ходьба, протяженность ходьбы должна быть около 45 мин. ежедневно.

5. Обязательное планирование своей недели и своего дня с учетом внешних условий, космических факторов (геомагнитные возмущения, перепады давления более чем на 12 мм.р.ст. и температурные перепады более чем на10-12 град в течение 12 часов. и т.п.), с учетом своего внутреннего состояния. Сложные проблемы, перегрузки желательно предвидеть заранее и переносить их на другое время, по возможности.

Примечание. Витамин С способствует разжижению крови и снятию, в результате, избыточного давления крови на стенки сосудов и капилляров. В результате геомагнитных возмущений и бурь кровь сгущается в результате агрегации эритроцитов (т.е. эритроциты слипаются, здесь также снижается процент кислорода, переносимого эритроцитами).

Важно помнить, что дыхание должно быть всегда в фокусе внимания сознания. Именно дыхание - одна из важнейших функций, управление которой дано человеку и позволяет избежать кислородного голодания из-за рефлекторного сокращения фазы вдоха. Дыхательная гимнастика обязательна по нескольку раз в день в зависимости от внутреннего состояния.

В наступившее время востребовано, прежде всего, умение осознавать свои эмоции, свои рефлекторные напряжения и понимать их причинность, снимать их осознанно, регулярно контролировать ход мыслей и их направленность.

Делать в динамичном равновесии все разумно необходимое, что дОлжно по логике и смыслу протекающего процесса жизни и понимать суть переходного процесса для всей цивилизации.
Суть в трансформации всех основ бытия и привычных форм и способов восприятия и мышления, которые были при участии и управлении со стороны животной управляющей системы. Суть в осознанном переходе от управления жизнью животным способом к разумному.

Чем меньше животных генераций страхов, ненависти, тревожности, обиды и проч. будет у человека, тем легче он пройдет период перехода на новые условия под воздействием потоков информации и энергии большого космоса. Это протяженный процесс.
Легче воспринимать потоки информации в состоянии ясности ума, а не в состоянии перевозбужденной психики.

Ведение жизни от разума как совокупность системных взглядов на жизненный процесс, организм и психику человека позволяет избегать выгорания и стрессовых перегрузок в наступившее время.