Ведение жизни как комплекс системных преобразований жизненного процесса в каждой сфере, обеспечивает продление жизни на основе развития разума человека и полезной реализации его способностей. Необходимо осознавать значение качества и направленности мыслей для организма, сознания человека и процесса принятия решений.

В наступившее время, когда геофизические и геоклиматические изменения формируют в умах людей тревожные ожидания с неопределенностью в отношении жизни и деятельности, важным фактором является работа разума, управление от разума вниманием, восприятием и мышлением. Необходимо помнить, что мысли человека формируют биохимический отклик организма. Под конкретный тип мыслей и их направленность выстраивается система гормонального «обеспечения». Это может быть эйфория или тревожное восприятие неожиданностей, страхи, или состояние оторопи с последующими стрессами.

Деятельность сознания и процессы в организме связаны сложной системой нейрофизиологических, нейрохимических взаимодействий. От мыслей человека зависит не только его настроение, но и физическое состояние, гормональный баланс, продуктивность работы сознания. Для формирования целостной картины бытия, понимания круга необходимого и достаточного для ведения жизни от разумной управляющей системы (РУС см. Термины) необходима работа по формированию целостного и конструктивного восприятия окружающего мира, себя и собственных проблем, системы отношений.

Необходимо понимание конструктивности как рационального восприятия целесообразной постановки задачи с проявлением способности высокоорганизованного сознания (ВК см. Термины) создавать полезное, значимое и важное в каждой сфере жизни. Среди задач по формированию конструктивного восприятия главной задачей является восприятие целостной картины задачи или процесса на смысловом уровне без участия эмоционально-чувственного плана.

Это достигается за счет предварительного формирования необходимого равновесного состояния, понимания смысла и значения адекватного восприятия целостной картины и полной информации без ее искажения. Это не означает, что необходимо «задавливать» эмоционально-чувственные процессы.

Необходимо отстраняться от них под управлением ВК с целью получения полной и достоверной картины стоящих задач или протекающих процессов. Для практической тренировки формирования навыка конструктивного восприятия необходимо использовать зрительный тракт, который позволяет, как минимум, 75% воспринимаемой информации направлять в сознание.

Для этого важно записывать на бумаге процесс воспринимаемой информации, выделяя на это время для последующего анализа собственного процесса восприятия. Все определяется пониманием человеком смысла и значения этой работы. А смысл и значение таковы, что именно с момента восприятия формируется программа информационной деятельности сознания с последующими планами реализации задач и практической деятельностью.

Нельзя при восприятии опираться на вкусы и предпочтения личности, которая способна проигнорировать часть информации, считая ее не значимой. Нельзя допускать фрагментарность восприятия и хаотичность. Необходимо помнить основные требования к информации, получаемой в ходе восприятия и осознанного поиска. Это полнота, достоверность, актуальность и своевременность.

Осознавая воспринимаемую информацию, добирая необходимые уточнения, человек должен опираться на логику и здравый смысл. Необходимо понимать не только целесообразность воспринимаемой информации, но и осознавать ее актуальность для текущих жизненных задач, своей профессиональной деятельности и системы отношений. Целостная картина задач или процессов окружающего мира позволяет человеку, вступившему на путь системных преобразований жизни, совершать меньше ошибок и глубже вникать в суть процесса самой жизни.

Адекватное и полное восприятие реальности в конструктивном ключе без излишней концентрации внимания на негативе или позитивных проявлениях зависит от устойчивого управления вниманием со стороны ВК. Над этим необходимо работать ежедневно, отрабатывая способность к концентрации внимания на одном объекте или процессе достаточно длительное время (от 10 мин. до 20-25 мин. полной концентрации).