Сожаление о том, что было привычным в недавнем прошлом. Набор эмоциональных состояний, формируемых личностью в связи с потерей того, что было привычным в недавнем прошлом, запускает сложный процесс генерации страхов перед неопределенностями в будущем.

Напомним, что животная управляющая система (ИРБ, см. Термины), воспринимает неопределенности как потенциальную опасность. Формируется гормональный отклик на "опасность", включаются элементы мобилизационной программы физиологических ресурсов для противостояния опасности. Это та самая программа "бей-беги-затаивайся", которая была отточена биологической эволюцией и которая реализует программы самосохранения особи и вида.

Поэтому последствия подобных процессов всегда связаны с подъемом избыточных рефлекторных напряжений, изменением гормонального баланса, повышенной генерацией гормонов норадреналина, адреналина, кортизола и др. Часть внимания сознания перехватывается личностным умом эго, который всегда в процесс восприятия включает эмоционально-чувственную сферу, что затрудняет впоследствии подключение ресурсов сознания для понимания ситуации, своего внутренного состояния и причин, его породивших.

Постоянные воспомоинания, связанные с горечью сожаления, провоцируют эмоционально-чувственный план и формируются переживания, подъем тонуса нервной системы с последующим отключением из процесса восприятия лобных долей коры, исполняющих высшие функции. К ним, прежде всего, относится система принятия решения на основе всестороннего анализа информации.

Таким образом, запускается процесс, разрушающий внутреннее гармоничное состояние, способность адекватно принимать информацию из реальности и формировать логические выводы. В той или иной степени снижается кпд коры в целом, а управление вниманием сознания со стороны ВК (см. Термины) становится неустойчивым.

Ведя системные преобразования жизни для ее продления необходимо понимать некоторые особенности работы личностного ума эго. Личностный ум эго всегда опирается на то, что не имеет неопределенностей, на процессы и шаблоны восприятия и мышления, в которых нет многовариантности для принятия решений. Начинать анализ его работы необходимо с понимания того, что существуют в человеке две системы управления:

1. Животная управляющая система (ИРБ), основанная на инстинктивных и безусловно-рефлекторных программах самосозранения, плюс к этому накопленный личностный опыт и навыки, информация из авторитетных источников, не порождающая неопределенностей при восприятии;

2. Разумная управляющая система (РУС, см. Термины), которая принимает прошлое, совершенные ошибки, понимает мотивации людей, способна к переосмыслению позиций мировоззрения.

При этом РУС выполняет важные задачи ведения жизни:

1. РУС всегда анализирует причины ошибок, внутренних состояний, эмоций и настроений; 2. РУС управляет вниманием сознания и не дает человеку зацикливаться на воспоминаниях, сожалениях, прошлом в целом;

3. Обеспечивает принятие свершившегося, делает выводы и извлекает уроки из прошлого, строит планы будущего и избегает ошибок прошлого;

4. Обеспечивает работу сознания на основе состояния "спокойной осознанности". Важно помнить об этом опорном состоянии для РУС и ее эффективной работы.

Для повышения качества работы РУС необходимо:

1. Всегда осознанно выделять тяжелые сожаления в связи с прошлым, потерей того, что было привычным и считалось личностью позитивным;

2. Внимательно выделять эти состояния;

3. Проанализировать и понять причинность горечи сожалений, потерь привычного из прошлого;

4. Сформировать на основе состояния "спокойная осознанность" понимание сути и причин переживаний;

5. Принять то, что сформировала ИРБ, так как все наши мысли, эмоции, привязанности закрепляются не только на уровне аксонных и дендритных взаимосвязей, но и на уровне биохимии.

Когда что-то изменяется и привычное уходит, животная управляющая система (ИРБ) и личностный ум эго временно как бы теряют точки опоры для привычных шаблонов восприятия, мышления, реакций психики, поведенческих программ и действий. Для человека, реализующего системные преобразования жизни важно понимать необходимость удержания главной позиции - наблюдателя-координатора.

Он "над процессом жизни", то есть над внутренними переживаниями, внешними конфликтами, спорами, собственной правотой личности. Ход мыслей наоблюдателя-координатора в направлении определения - что движется к лучшему и более экономичному. Внимание сознания всегда фокусируется на позитиве.

В наступившее время следует понимать, что новизна есть и будет во всем. Для построения конструктивных процессов жизни, самопознания, самовосстановления и развития необходим постоянный интерес к жизни несмотря на множество разрушительных процессов переходного периода и хаотизации.

От интереса к жизни необходимо переходить к интересу к стоящим задачам, включая задачи понимания механизмов привязки личности к прошлому.

Примечание. В Ведении жизни: Личность – совокупность достаточно устойчивых синаптических связей в коре мозга, сформировавшихся после рождения в результате действия инстинкта подражания, воспитания, обучения, начального жизненного опыта. Формирование личности происходит на базе инстинктов и безусловных рефлексов, но сами синаптические связи, обеспечивающие личностные качества, можно считать системой условных рефлексов.