Процесс продления жизни - комплексный процесс развития сознания, раскрытия индивидуальных способностей сознания и их полезного применения для самого человека и человеческого сообщества.
По мере освобождения от избыточных напряжений и избыточности психики начинается более глубокий процесс самовосстановления организма. После снятия избыточных напряжений и их невозобновления вновь, начинается улучшение капиллярного кровоснабжения и улучшается лимфоотток.

Так начинается процесс глубокого самовосстановления и продления жизнедеятельности организма в целом. Опорой этого процесса является конструктивное мировоззрение, формирование и развитие которого является постоянной задачей человека, вступившего на путь системных преобразований жизни.

Целесообразно всегда помнить, что необходимым условием такой системной работы является понимание и применение принципа непрерывной реализации. Он заключается в непрерывности мыслительного процесса в плане систематического обновления понятий, знаний и представлений.
Переосознание своих привычных реакций личности позволяет глубже понимать психосоматические основы возникших проблем по организму, включая сложные заболевания протяженного характера.

Итак, принцип в том, что непрерывность движения мысли и непрерывность движения тела задают системные условия продолжения жизни организма на основе самовосстановления и возобновления на клеточном уровне. Непрерывность движения мысли - это осознанность, все более непрерывный процесс смыслового восприятия реальности и все более активная познавательная инициатива. Но по принципу разумной достаточности, которая осознанно корректируется по мере развития сознания и усложнения решаемых щадач.

Непрерывность движения тела - понимание необходимости постоянных занятий физической культурой, правильное распределение нагрузок и времени в течение недели. Это не рывки и перегрузки, а плавный и равномерный процесс физической активности организма и психики.

Продление жизни - системный процесс на основе соблюдения режима и ритма дня, жизни, это разумный рацион с учетом своих особенностей организма и образа жизни, систематические заниятия физической культурой и психофизическим развитием на основе медитативных практик и медитативной релаксации для снятие текущих напряжений и восстановления балансов организма.

В этом системном процессе есть базовые основы, которые необходимо понимать, приступая к этому протяженному и сложному, увлекательному процессу ведения жизни от разума, то есть от разумной управляющей системы (РУС, см. Термины).
К ним следует относить:
1. Интерес к жизни
2. Самоосознание, понимание себя, своих внутренних состояний, мотиваций. Важно развитие самоощущений, самоорганизации для проведения такой работы.
3. Информационная деятельность сознания, когда нет опоры на шаблоны и стереотипы, а основная опора на индивидуальные способности сознания и понимание новизны без неприятия и отрицания.

Главной особенностью ведения жизни от РУС с целью ее продления является уникальный процесс взаимосвязи между систематическим обновлением информации в сознании и обновлением организма на клеточном уровне.
Когда обновление информации системно организовано и разум управляет тремя основными сферами жизни человека, то возникает аналогичный процесс обновления более систематически и глубже на клеточном уровне.

Систематическое обновление клеток заложено изначально. Но если консерватизм во взглядах, возрастные проявления нежелания что-либо воспринимать из нового, нежелания изучать новое преобладают, то процесс обновления организма страдает, замедляется его восстановление.

Организм стремится сохранить в себе все, что было обретено за прошлые годы. С этого начинается разрушительный процесс деградации как высшей психической деятельности так и физиологической основы организма в целом.

Возобновляя новизну в своих мыслях, мировоззренческих позициях, понятиях, знаниях и представлениях человек направляет фокус внимания сознания на все то, что может привести жизненный процесс к лучшему, более экономичному течению и более равномерному распределению энергозатрат и времени.

Это важно учиться понимать, применяя свои индивидуальные способности сознания с интересом, осознавая важность такой работы. Осознание приходит на основе понимания простого правила жизни - "Любить жизнь такой, какая она есть" .

Необходимо систематически заниматься психофизическим саморазвитием. У каждого человека свои особенности и свои пути этого развития, важно лишь все сводить воедино как системный процесс под управлением ВК (см. Термины).

Необходимо пройти главные уроки - начиная с принятия себя и своей жизни. Самыми разрушительными для человека и его жизни являются неприятие и отрицание себя и своей жизни.

Активизация процессов жизни, вызванная осознанной работой самого человека всегда является организованной от ВК деятельностью, реализацией планов, что ведет к ускорению реакций в организме и процессов жизнедеятельности. Это есть устранение застойных процессов в сознании и организме.

Разум активнее включается в процессы переосознания позиций мировоззрения, устаревших знаний и представлений, когда его интерес к жизни и стоящим задачам ее ведения подкреплен:
1. Состоянием свободы от неприятия и отрицания себя, своей жизни, окружающего мира и людей.
2. Непрерывно-логической работой ВК по реализации осознанного решения изменить свою жизнь к лучшему, разрешить накопившиеся конфликтные ситуации или отложенное "на потом" важное и значимое для жизни.

Человек редко понимает круг значимо важного для его жизни объективно, а не с подачи личностного ума эго. И лишь позже, по мере саморазвития и освобождения от избыточности организма и психики он начинает понимать, что истинно важное есть в его жизни и что не осмыслено, не реализовано, а отложено на бесконечное "потом".