PSYSTAN
Воскресенье, 03.03.2024, 06:29
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 08.11.2022 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 08.11.2022 (самоощущение и самоосознание)
Работа 08.11.2022
OlsestarДата: Среда, 02.11.2022, 16:45 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7510
Статус: Оффлайн
Во вторник, 08 ноября, рассмотрим вопрос: Почему позитивное мышление оздоравливает? Роль процессов восприятия в формировании позитивного мышление. Задачи ВК.
"Мыслить позитивно - значит, желать себе добра"
Готовим работу с учетом статьи о "бактериях радости".
https://iz.ru/1419348....desktop

Звуковой файл, записанный во время работы, будет доступен всем участникам.
Работа будет проходить в чате ВТОРНИК 2021 в Skype в 22.00 по московскому времени. К чату будут присоединены участники предыдущей темы, вовремя написавшие свои сообщения.

Участники:

Инна
Лаванда
Ленок
Оксана
Ольга1957
Сальвия
Татьяна


Тета 2


Ольга&Сергей

Сообщение отредактировал Olsestar - Пятница, 11.11.2022, 16:12
 
ОксанаДата: Среда, 09.11.2022, 13:26 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2931
Статус: Оффлайн
Позитивное мышление -это осознанное восприятие информации, когда в ней выделяется конструктивная составляющая. Позиция человека в этом случае даже при «негативной» ситуации, понимать её суть в ключе собственного развития, на уровне стороннего наблюдателя, взгляда со стороны, находить ключик к переосознанию каких-то представлений, выявлять положительные моменты.
Организм и сознание единая система, одно влияет на другое и хорошо известно, что под влиянием эмоциональных откликов изменяется вся биохимия организма, поэтому под воздействием определенных бактерий можно корректировать негативные процессы в организме.
Нахождение в кишечнике таких гормонов как серотонин, опосредованно помогает структурам мозга наиболее эффективно справляться со стрессами, влиять на позитивно-конструктивное восприятие реальности, но важно именно смысловое восприятие и адекватная работа сознания, воля «разума» человека, тогда нужный уровень серотонина будет стимулироваться естественным образом.
Думаю, что обобщенно, позитивное мышление возможно, когда ценишь жизнь, понимаешь целостность протекающих процессов. Важно принимать в первую очередь себя и окружающих, со всеми проблемами и особенностями.

Мотивация к полезной реализации также очень важна, как и понимание своих истинных потребностей и возможностей. При позитивном мышлении уровень гормонов радости будет вырабатываться на необходимом уровне, стимулируя работу мозга и также поддерживать организм.

В своем сообщении уже высказала мысль, что позитивное мышление возможно только на основе понимания целостности проходящих процессов, более развернуто это означает, что такое мышление прежде всего строится на понимании закономерностей, приводящих к определенным последствиям, подразумевает учёт многогранных факторов, повлиявших на свершившиеся события.
Проводя переосознание ситуаций, с которыми личность была не согласна, перестаешь их воспринимать конфликтно, фокусироваться на «негативе». Лучше осознаёшь свою «роль» в этом, полученные уроки, глубже понимаешь себя и над чем необходимо продолжать работу, всё это приносит удовлетворение, а значит способствует выработке нужных гомонов.

Понимаешь, что «кивать» не на кого, переосмысление помогает посмотреть на многие процессы «свежим» взглядом, найти решение, план реализации того, что стало ясным, являясь интересной задачей, с задействованием индивидуальных возможностей сознания.
Вспомнилось выражение: «Чем больше добра, тем больше зла». Разделяя эти понятия, неизбежно попадаешь под рефлекторно-личностное мышление, утрачивается понимание целостности происходящего, исчезает адекватность рассуждений.

Можно провести параллель с бактериями радости, внедрённых в организм искусственным путём. Получается, что человек, который получает «добро», «на халяву», без участия сознания, не анализируя собственное мировоззрение будет воспринимать любую информацию, идущую в разрез с этим понятием, однозначно, как «зло». Уровень неприятия тут будет зашкаливать, тут могут накрыть не только депрессия, но и более тяжелые психические расстройства и т.д.


Оксана

Сообщение отредактировал Оксана - Среда, 09.11.2022, 13:26
 
ЛавандаДата: Среда, 09.11.2022, 13:40 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 2396
Статус: Оффлайн
При стрессах организм начинает вырабатывать гормон кортизол. Он оказывает негативное влияние на работу всего организма (в частности, является контринсулярным гормоном). Кроме того, кортизол сохраняется в организме достаточно долго (иногда до 3-х месяцев). Если мы расстроились по какому-то поводу, а потом успокоились, то всё равно в течение длительного периода организм будет фиксировать последствия этого стресса. Организм привыкает к такой биохимии и начинает требовать регулярной подпитки кортизолом. Роль такой подпитки выполняет концентрация на негативе и негативное восприятие всего происходящего. Хронический стресс наносит очень большой вред организму. Среди многих негативных факторов – сокращение НК клеток. Эти клетки распознают раковые клетки и уничтожают их. Чем меньше будет НК клеток, тем больше вероятность получить онкологическое заболевание.

Гормоны удовольствия (дофамин, эндорфин, серотонин) положительно воздействуют на организм, но сохраняются в организме намного меньше, чем кортизол. Отсюда вывод – гормоны удовольствия надо постоянно добавлять. А это возможно только в том случае, если у нас позитивное мышление.

Очень важно разорвать «порочный круг» фиксироваться на негативе. Это возможно только под внешним воздействием, которым является Разум. Надо начать вырабатывать в себе привычку фиксировать внимание даже на небольших  успехах. Это приведёт к постоянной выработке дофамина. Организм «привыкнет» к такой биохимии и у него появится потребность концентрироваться на положительных моментах и мыслить позитивно. При этом повысится общий тонус организма, появится интерес к жизни. Человек начнёт действовать, принося добро себе и окружающим.
Однако концентрация на позитиве не должна быть «принудительной». Если всё время повторять: «Я спокоен, у меня всё прекрасно», никакого позитивного мышления не будет. Наоборот – это будет «задавливание» неосознанных негативных программ, что принесёт только вред. Очень важно рассматривать целостную картину жизни и понимать, откуда именно исходят негативные установки.  Только в этом случае мы сможем принять и скорректировать их. И только после такого подхода к жизни у нас начнёт формироваться позитивное мышление.

Всегда стараюсь отловить в себе негативное восприятие. Раньше по утрам первой мыслью была: «Ну, что у нас плохого?». Постепенно начала фиксировать  это состояние и говорить «стоп», после чего искала хоть какой-нибудь позитив. Со временем концентрация на негативе начала ослабевать. Иногда даже удаётся находить положительные моменты в событиях, которые раньше воспринимались как негативные.

Вывод,который сделала после статьи о «бактериях радости» - надо следить за здоровьем кишечника, поскольку основная масса питательных веществ всасывается именно через его стенки. Если проницаемость кишечника нарушена, то питательные вещества и «бактерии радости» не будут поступать в организм.  Кроме того, при стрессах нарушается микрофлора кишечника, а значит – полезные бактерии не смогут сформироваться.


Лаванда

Сообщение отредактировал Лаванда - Среда, 09.11.2022, 13:45
 
ИннаДата: Среда, 09.11.2022, 14:04 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 2298
Статус: Оффлайн
Не смешно! Но«бактерию радости»  открыла, мне кажется,раньше учёных. Октябрь был для меня месяцем открытий, особенно по состоянию плохого здоровья, настроения, общения…Я думаю, лимбическая система всё время подкидывала мне записанные с детства постулаты, которые управляют нами всю
жизнь, работая на наше выживание, но не впуская новое мышление, а заставляя действовать только по прописанному, и никак иначе.
У каждого из трёх генов лимбической системы свои функции.  Первый ген отвечает за выработку гормона сна — мелатонина. Второй организует работу нервной системы человека. Третий ген играет важную роль в пищеварении. Для меня, очевидно, третий ген самый важный: если он работает, настроение плюсовое, если капризничает, то…Но,очевидно, вся троица работает довольно слаженно: если ВК не ленится, а работает
без устали, прорабатывая все нюансы в мыслях, в поведении при общении, наблюдая за хозяином и корректируя его, то очень медленно, но неуклонно, все накопленные страхи, неуверенность в себе, суетливость, непоследовательность, обидчивость, и т. д., надеюсь, уйдут. Главное, не жевать долго и нудно какое –то «жуткое слово» в твой адрес: это же не про тебя!  У человека может быть плохое настроение и ему надо выговорить его, а ты тут стоишь! 
ВАЖНОЕ: похвалить себя за каждую удачную мысль и малейшее дело. Кстати,удачной, думаю, мысль, которая приходит при рассмотрении очередной проблемы по здоровью, когда начинаешь раскручивать все её стороны, когда приходишь к пониманию и решению проблемы, важно ощутить громадную радость и похвалить себя за умение разобраться.
(Всё написанное проверено на себе).


Инна

Сообщение отредактировал Инна - Среда, 09.11.2022, 14:08
 
Ольга1957Дата: Среда, 09.11.2022, 17:28 | Сообщение # 5
Группа: Активисты
Сообщений: 161
Статус: Оффлайн

Люди тратят много денег и времени, стараясь продлить свою жизнь не предполагая, что наше мышление влияет на здоровье больше, чем загрязнение атмосферы или переедание. В психосоматических таблицах причины болезней формулируются в виде мыслей и чувств, которые привели к болезни. Cвязь отрицательных мыслей с болезнью является определяющей. Научиться управлять своими мыслями и понять механизм их формирования - наиболее сложная задача в процессе самоосознания. Как мы мыслим, так мы и живем, таковы и процессы в нашем организме. Освободившись от негатива, мы восстанавливаем работу органа или системы ( к примеру мой няк). Единственное, что нужно сделать – изменить образ мышления. Сознание управляет и выстраивает материальный мир вокруг нас. Рациональнее наладить свое мышление, чем восстанавливать здоровье каждого из заболевших органов. Наше мышление – та самая панацея от всех болезней. 

Позитивное мышление – это гораздо больше, чем просто счастье или оптимизм. Если есть цель продлить жизнь, развивая и применяя индивидуальные возможности, то физически ощущается потребность в новых идеях. Жизнь остается той же, но меняется отношение к происходящему, вместо борьбы за сохранение существующего, мысленно поднимаясь над ситуацией, видишь в давно известном и понятном что-то новое. Позитив не может привести к тому, что плохие события, как по волшебству, исчезнут. Но с позитивным настроем лучше контролируется состояние, реакции, поведение, уходит зависимость от ситуаций. Благодаря позитивному мышлению включается естественная способность организма к самоисцелению.


Позитивное мышление — это состояние, при котором расширяются мелкие артерии, усиливается приток крови к тканям, улучшая их питание. Позитив молодит.

Думала все эти дни над информацией про связь кишечных бактерий с гормоном счастья. Первые два дня ничего кроме ощущений ( кишечник,гипоталамус, левая височная  и лобные доли ) не было. Потом вместе с ощущениями стала всплывать информация, что 90%   серотонина вырабатывается в жкт (это периферийный серотонин) и производить его помогают кишечные микробы. Дефицит серотонина м.б. обратимым, избыток периферийного серотонина вреден. Серотонин снижает уровень биоэлектрической активности мозга, который повышается при рефлекторно-личностном восприятии. Вспомнилось, что для развития сознания полезна и целесообразна биохимическая поддержка. Дофамин влияет на процессы восприятия, самооценку, мотивацию к познанию и самосовершенствованию. Серотонин не только гормон настроения, но и гормон активной деятельности, конструктивного восприятия. Окситоцин – гормон любви, благожелательного отношения к людям и  регенерации. У суицидников недостаток норадреналина-депресия тоски, а недостаток серотонина- депрессия тревоги. 

Вспомнила идеомоторику. Мысли возникают благодаря работе нейронов и являются элетрическими разрядами. Стоит только подумать о каком-либо действии, и мозг начинает работать, а мышцы напрягаться так, как если бы реально  его выполняли.

Пришла мысль, что позитивное мышление – это реализация Индивидуальности, когда испытываешь тихую радость, взгляд вдаль спокойное дыхание, мышцы лица и шеи свободны от напряжения, на губах улыбка. Возникает желание, чтобы это состояние не уходило. Это возможно только при непрерывной работе сознания, которое управляется от ВК.  Т.о. происходит самостимуляция мозга, а именно гипоталамуса.

Главное правильно понимать, что такое позитивное мышление. Например, мы даем себе слово быть позитивными. Нас обижают,  мы, такие позитивные, прощаем, а эта не  очень позитивная особь, продолжает нас обижать. Начинается искажение реальности. У нас нет навыка защиты, нет навыка общения с самим собой. Мы создали иллюзию, решив, что если будем жить в позитиве, то все будет хорошо. Но когда приходит стресс или неожиданная ситуация ( которые бывают у всех, и позитивных и негативных) позитивщик не может с ней справиться, т.к. нет навыка. Если нет навыка справляться со "сложностями", а есть убегание в позитив, в иллюзию, это скрытая депрессия и заканчивается плохо. Когда есть понимание жизненного процесса, быть в негативе невозможно - это честный позитив.



ОльгаЗ
 
СальвияДата: Среда, 09.11.2022, 23:06 | Сообщение # 6
Группа: Активисты
Сообщений: 3190
Статус: Оффлайн
Ранее мы повторяли , что разум и тело это единая система. Влияние позитивного мышления на сознание происходит благодаря изменениям на биохимическом уровне . Во время позитивного мышления начинают работать структуры мозга лобные доли и кора больших полушарий. Их работоспособность улучшается при выделении нейромедиаторов дофамина , серотонина . В это время организм получает дополнительные возможности для самовосстановления. В теле снижаются напряжения , что улучшает работу систем ЦНС, сердечно- сосудистой , выделительной, дыхательной , иммунной. Улучшается кислородное питание органов и тканей, стволовых клеток . Организм воспроизводит обновление на клеточном уровне .
Статья про достижения ученых о работе микроорганизмов в толстом кишечнике помогает увидеть взаимосвязь работы кишечника и позитивного настроения , как дополнительный системный фактор для работы сознания. Три группы микроорганизмов в процессе своей деятельности участвуют в пищеварении , влияют на производство организмом в дополнительной выработке гормона сна мелатонина , и нейромедиаторов , регулирующих работу нервной системы, то есть улучшается связь между нейронами . Все это также способствует оздоровлению организма.
От ВК необходимо контролировать свое восприятие , направляя на позитивное мышление. Нейрогуморальная регуляция позитивного мышления способствует мотивации и обучению, а это дополнительный ресурс для оздоровления, с помощью необходимой новой информации от Системы. При восприятии всегда информация будет проходить через лимбическую систему, используя данные прежнего опыта . В задачи ВК входит подход к подбору необходимых знаний для рассуждений , для определения неизвестного , для объяснений своему организму и сознанию, контроль своих мыслей.
Может появиться желание использовать позитивное мышление для внушения , кстати, иногда в прессе встречаются такие рекомендации . Думаю , что это похоже на желание личности не разбираться в себе , не изучать ситуацию . При позитивном мышлении необходимо проследить наличие рефлекторно личностной реакции , и минимизировать ее последствия , напоминая себе о многовариантности решений и событий в жизни , тем самым настраивая ход мыслей на размышления , на изучение неизвестного , то есть менять само отношение , подход к восприятию реальности.



Сальвия
 
ЛенокДата: Четверг, 10.11.2022, 08:55 | Сообщение # 7
Группа: Активисты
Сообщений: 2819
Статус: Оффлайн
Позитивное мышление формирует совершенно другую биохимию организма и способность к восприятию, оценке, планированию действий в то время как негативное - блокирует способность к жизнедеятельности
в целом. При позитивном мышлении всегда выделяется чуть больше гормонов, способствующих смысловой работе сознания, позволяет конструктивно оценивать ту или иную ситуацию и выделять положительные аспекты даже в самых непонятных с точки зрения личности условиях. Интересно то, что в этот момент формируется желание жить, что-то делать, изучать, пробовать делать как-то иначе и любая ситуация принимается, не вызывает тяжелых эмоциональных состояний. Позитивное мышление всегда мотивирует искать новизну в каких-то вопросах, задачах. Позитивное мышление будет отражаться на всей работе организма, вплоть до микрофлоры кишечника. Здесь включается много аспектов, но важное - это принятие информации, т.е. невелирование состояния стресса и неприятия, отвращения, которые являются двигателями в изменении работы всех органов желудочно-кишечного тракта, в части микрофлоры кишечника в том числе.

Если говорить о формировании позитивного мышления и "не замечать" негативные отклики, то это про иллюзию и тем ещё "больнее" потом может когда-то оказаться встреча с реальными событиями и ситуациями. Это своего рода вытеснение из психического пространства тех составляющих рефлекторно-личностного восприятия и ситуаций. которые формируют негативное восприятие реальности, ситуации и создают свою базу для изучения и понимания как я мыслю и почему так воспринимаю то или иное событие и тогда с этим можно уже как-то взаимодействовать и работать от ВК. Если это у личности не "присвоено", то и работать не с чем. Нет возможности для развития и управления своими состояниями-это будет всегда не про целостное восприятие реальности, ситуации, а про частичное.


lenok

Сообщение отредактировал Ленок - Четверг, 10.11.2022, 08:57
 
ТатьянаДата: Пятница, 11.11.2022, 15:28 | Сообщение # 8
Группа: Активисты
Сообщений: 2110
Статус: Оффлайн
Мы можем говорить, что позитивное мышление оздоравливает потому, что чем больше позитива человек видит во все, тем меньше для него существует факторов стрессоров, то есть организм не страдает от постоянного пребывания в стрессах и все его системы функционирую достаточно удовлетворительно. Наблюдая за людьми, которые все воспринимают через призму осуждения, выискивания враждебных помыслов, критиканства и недовольства, легко заметить, что они частенько страдают от всевозможных проблем по организму. Да и про себя могу сказать, что когда- то тоже очень эмоционально реагировала на неприятную информацию, с возмущением, протестом, стремлением доказать свою правоту, что тоже привело к определенным проблемам со здоровьем. Но по мере работы над развитием осознанности и понимания, что наши проблемы напрямую связаны с нашей системой восприятия и реагирования на любую информацию , постепенно нарабатывался навык  иного подхода к процессу восприятия.  Наблюдения от ВК за своими мыслями  и реакциями дают возможность  выделить все , что вызывает негативное отношение и пересмотреть свои стереотипы мышления, которые мешают увидеть суть поступающей информации, увидеть и понять, что во всем, что происходит можно найти и положительные моменты, если не отрицать с ходу то, что не совпадает с нашими представлениями. Положительным моментом здесь можно назвать и то, что такой подход способствует развитию сознания, потому что мы вынуждены по- новому смотреть на происходящее и искать для себя конструктив в подходе к решению задач по ведению жизни. Если процессы восприятия основываются на принципе принятия и приятия всего, что происходит в жизни, то не вызывает возбуждения лимбической системы, которая , как мы писали, через нейро- гуморальную систему управляет функционированием всех органов нашего тела.
И мне кажется, если рассматривать тему о бактериях радости, то их наличие и количество- это не причина , а следствие именно работы нервной системы человека, симпатической и парасимпатической частей ВНС, главной функцией которой является поддержание постоянства внутренней среды организма при различных воздействиях на него. . Мы говорили о том, что причинами депрессий являются именно стрессовые ситуации, то есть лимбическая система провоцирует такие реакции, которые ведут к нарушению равновесия и нарушению работы ВНС, что может приводить, в частности, и изменениям микрофлоры кишечника.
Отсюда однозначно можно сделать вывод, что " "Мыслить позитивно - значит, желать себе добра".  Позитивные мысли помогают находиться в достаточно равновесном состоянии, а значит иметь возможность спокойно , без излишних отрицательных эмоций рассматривать практически любую информацию , анализировать ее и, возможно, находить положительные моменты для себя, чем тоже можно себя порадовать.  Главное , наверное , относиться  ко всему , что нам дано  с любовью и благодарностью.
Конечно, мыслить позитивно - это не значит, что нужно надеть" розовые очки" и не замечать негатива. Нужно понимать, что для адекватной оценки всего происходящего мы должны видеть и понимать целостную картину событий, понимая по возможности, исходя из доступной полноты информации, причинно - следственные связи и возможное развитие событий. И уже , исходя из этого понимания, выстраивать линию своего ведения жизни, без страхов, без неприятия, а по большей части выбирая для себя наиболее положительные варианты действий и учитывая то, что сейчас больше придется учитывать многовариантность развития событий и соответственно многовариантность и наших возможных решений.


Татьяна
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 08.11.2022 (самоощущение и самоосознание)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024