PSYSTAN
Пятница, 05.03.2021, 22:42
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 23.06.2019 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 23.06.2019 (идеомоторика и медитативная релаксация)
Работа 23.06.2019
OlsestarДата: Среда, 19.06.2019, 13:19 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7287
Статус: Оффлайн
В воскресенье, 23 июня, решим пару новых задач, проведем идеомоторные упражнения, пневмотерапию для вагуса и медитативную релаксацию на осознание и понимание ощущений по организму. Затронем вопрос самоосознания с точки зрения понимания реакций при восприятии информации извне: согласие, отрицание, безразличие. Какие последствия могут идти по организму при таких реакциях?

Композиция Раскрытие сознания

Доступно только для пользователей

УЧАСТНИКИ: Екатерина, Ленок, Лида, Татьяна


Ольга&Сергей
 
ЛенокДата: Понедельник, 24.06.2019, 20:19 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2670
Статус: Оффлайн
При выполнении упражнений новых ощущений не наблюдалось за исключением перехода на плавание. В этот момент мгновенно ощутилось движение и динамика во всём организме, плавность, расслабленность и удовлетворение от процесса одновременно.

При прослушивании композиции ощущалась лёгкая вибрация в области солнечного сплетения. В завершении композиции возникло ощущение какого-то разочарования.


lenok
 
ЛидаДата: Пятница, 28.06.2019, 13:08 | Сообщение # 3
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2178
Статус: Оффлайн
Часть упражнений делала как идеомоторные, но плавание принесло наиболее полное удовлетворение: махи руками, повороты и пр.
Слушая композицию, не заметила, как отключилась и очухалась только под ее конец. В следующие дни работа шла по-разному, т.к. частые переходы отвлекали.


Лида
 
ЕкатеринаДата: Воскресенье, 30.06.2019, 08:42 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 1552
Статус: Оффлайн
При пневмотерапии мысленно направляла согретый воздух к напряженным органам. Во время упражнения мысленно возвращалась к контактам, которые вызвали напряжения. Прорабатывала личностные реакции. Композиция помогла полностью расслабиться. Как и Ленок отмечала вибрации в солнечном сплетении. С чем это связано пока не знаю.

Екатерина
 
ТатьянаДата: Четверг, 11.07.2019, 10:03 | Сообщение # 5
Группа: Активисты
Сообщений: 1970
Статус: Оффлайн
Все упражнения выполняются с удовольствием. Во время плавания старалась как можно лучше растягивать позвоночник. Не очень получаетмя долгое скольжение, но хорошо ощущается работа рук, ног, дыхание становится глубоким и ритмичным, чувствуется как вода держит. 
Во время медитации ощущение постепенного растворения, понимания себя как части Системы .


Татьяна
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 23.06.2019 (идеомоторика и медитативная релаксация)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2021