PSYSTAN
Воскресенье, 18.04.2021, 00:09
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 16.06.2019 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 16.06.2019 (идеомоторика и медитативная релаксация)
Работа 16.06.2019
OlsestarДата: Среда, 12.06.2019, 08:41 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7294
Статус: Оффлайн
В воскресенье, 16 июня, решим пару новых задач, проведем идеомоторные упражнения, пневмотерапию для вагуса и медитативную релаксацию на осознание и понимание ощущений по организму. Затронем вопрос самоосознания с точки зрения понимания реакций при восприятии информации извне: согласие, отрицание, безразличие. Какие последствия могут идти по организму при таких реакциях?

Композиция Ступень познанияМ

Доступно только для пользователей

УЧАСТНИКИ: Ленок, Маргарита, Татьяна


Ольга&Сергей

Сообщение отредактировал Olsestar - Воскресенье, 23.06.2019, 10:23
 
ЛенокДата: Воскресенье, 16.06.2019, 23:05 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2676
Статус: Оффлайн
Во время выполнения упражнений ощущалась работа мышц шеи, в каких-то местах напряжённость мышечных волокон, в каких-то - плавность движения и эластичность мышц. При висе ощущалось вытяжение позвоночника, при скручивании больше ощущалась работа суставов. При дыхании ощущалось как изменяется внутреннее состояние и концентрируется внимание сознания, постепенно уравновешивая его и гармонизируя. Ум становится "тихим" и "спокойным".
Во время композиции ощутилось полное распределение сознания, постепенное абстрагирование и в завершении ощущение присутствия "везде".


lenok
 
МаргаритаДата: Вторник, 18.06.2019, 18:49 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 717
Статус: Оффлайн
Упражнения проходят по знакомой схеме, несмотря на мой длительный перерыв. У меня небольшое растяжение шеи слева, физические упражнения я делала очень осторожно, а при идеомоторике убрала это болевое ощущение. После медитации шея практически перестала болеть.
Очень приятно прошло плавание, фаза растягивания хорошо чувствовалась, вытяжение позвоночника приносило удовольствие.
Композиция мне понравилась, буквально физически ощущала расширение своего сознания, как некоего поля. Расширяясь до максимального уровня, доступного нашему сознанию и возвращаясь обратно, оно захватывает с собой частичку "первообразующего" сознания, частью которого является. В конце сознание было слитым со всем, ощущалось единство со всем сущим.


Маргарита
 
ТатьянаДата: Воскресенье, 23.06.2019, 10:08 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 1976
Статус: Оффлайн
Упражнения выполняются с удовольствием, дают хорошую разминку мяшцам.  При висе на перекладине чувствуется напряжение в кистях рук, вытяжение рук, растяжение мышц спины, старалась  прочувствовать растяжение всего позвоночника.
При плавании с удовольствием ощущается вода, воспроизводятся все движения, работают все мышцы.
Во время медитации ощущение сохранения объемного  расширенного сознания.


Татьяна

Сообщение отредактировал Татьяна - Воскресенье, 23.06.2019, 10:09
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 16.06.2019 (идеомоторика и медитативная релаксация)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2021