|
Работа 06.02.2018
| |
| Olsestar | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 12:47 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7521
Статус: Оффлайн
| Во вторник, 6 февраля, начнем рассмотрение вопроса: целеполагание, значение для сбережения и продления жизни. Этические мотивации, связанные с ведением преобразований жизни, внутренних состояний организма и психики. Цели и задачи на длительный период, правила конкретизации для более коротких этапов и повседневности. Противоположный подход - жизнь от обстоятельств в состоянии "готовности ко всему". Влияние этого подхода на развитие разума, внутреннюю гармонию и систему отношений с социумом и ближним кругом. Достаточность при планировании ведения жизни и гибкость при коррекции поставленных задач.
Композиция Тета 2
Приглашаются все желающие принять участие в обсуждении и высказать свое мнение в чате и в теме.
Начало работы в 21.54 по Московскому времени.
Доступно только для пользователей
УЧАСТНИКИ: Вера, Екатерина, Красимира, Ирина, Лаванда, Ленок, Лида, Люба, Маргарита, Оксана, Сальвия, Славка, Тамара, Татьяна
Звуковой файл, который мы запишем во время работы онлайн, будет доступен каждому желающему его прослушать и написать свое сообщение в теме. Заявки на получение файла пишите в виде сообщений в теме.
Ольга&Сергей
Сообщение отредактировал Olsestar - Воскресенье, 11.02.2018, 09:56 |
| |
| |
| Krasimira | Дата: Вторник, 06.02.2018, 16:14 | Сообщение # 2 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 642
Статус: Оффлайн
| Хочу получить зв.файла после сегодняшней работы.
Krasimira Koleva-BG
|
| |
| |
| Olsestar | Дата: Вторник, 06.02.2018, 21:37 | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7521
Статус: Оффлайн
| Krasimira, пришлем тебе в скайпе ссылку сразу после работы. Не забудь потом написать в теме.
Ольга&Сергей
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Вторник, 06.02.2018, 23:23 | Сообщение # 4 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| При формировании состояния готовности ко всему ощущается изменение тонуса нервной системы, собственное восприятие происходящих событий и соответствующий отклик на них. Можно выделить что личностью формируется состояние неприятия, отрицания, видится всё в «чёрном» цвете с домысливанием в негативную сторону без вариантов выхода из ситуации или в целом не видение многовариантности подходов в решении задач. Также можно выделять собственные комплексы в виде сомнений, неуверенности в чём-то.
Такое состояние приводит к воспроизведению и поддержанию силовых состояний, можно ощущать напряжения по мышцам спины, лица, шеи, затылочным мышцам. В области груди можно ощущать лёгкое сдавливание, ограничение дыхания и т.д. Внимание сознания будет поддерживаться на тревожущих вопросах, из-за отсутствия равновесности и формирования определённого избытка, будет идти распыление внимания сознания, повышенная генерация эмоций, а с ними и изменение системы взаимоотношений, контактов и многое другое. Из-за отсутствия возможности концентрации на определённой задаче - может увеличиться количество «недочётов» в решении обычных жизненных задач из-за невнимательности.
При осмыслении и понимании задач, которые необходимо решать-выстраивается определённый план действий, задач, которые необходимо выполнять ежедневно для поддержения какого-либо состояния или с целью преобразования, решения какой-то задачи. Когда есть понимание какие вопросы необходимо решать, то уже ежедневнно происходит выполнение необходимого и намеченного плана задач, с постепенным обновлением и поиском дополнительной информации или обновления старой. В целом тут больше вопрос в самодисциплине. Здесь уже индивиуально нужно искать для себя свой путь как придерживаться и выполнять что-то ежедневно, понимая суть для чего.
Аналогично стоит вопрос и с осмыслением рефлекторно-личностных программ, которые могли послужить причиной каких-то имеющихся проблем или что мешает в каких-то программах для дальнейшей реализации. В целом - личность может ежедневно «выдавать» какие-то реакции, которые подлежат осмыслению и проработке, что позволит двигаться в едином направлении - продления жизни.
lenok
Сообщение отредактировал Ленок - Вторник, 06.02.2018, 23:24 |
| |
| |
| Лаванда | Дата: Среда, 07.02.2018, 11:35 | Сообщение # 5 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2407
Статус: Оффлайн
| Инстинкт самосохранения и условия выживания заложили в нас способность формировать такое состояние как «готовность ко всему». Это состояние формируется у нас в обход сознания всякий раз, когда имеется хоть малейшая неопределённость, к примеру, мы не знаем, как поведут себя окружающие, опасаемся, что не справимся с заданием на работе, или не понимаем поведение собственного организма. Состояние «готовности ко всему» ведёт к формированию множества напряжений, таких как нахлобучивание, сдавливание позвоночного столба, сбой дыхательных и сердечных ритмов. Все эти напряжения стягиваются к области солнечного сплетения (центр «звезды»). Возникает состояние «мобилизационной готовности» - в этом состоянии вероятность выживания для животного повышается. В результате внимание сознания блокируется, лобные доли выходят из игры и познавательный процесс прекращается.
Параллельно с «блоком» в центре «звезды» организм начинает усиленную выработку гормона стресса – кортизола. Кортизол нейтрализует инсулин, который способствует всасыванию сахара. Сахар не всасывается – мозг недополучает энергию, и человек чувствует обвальную усталость. Пониженная всасываемость сахара приводит к тому, что выработка его увеличивается. Повышенный сахар приводит к тому, что на стенках сосудов появляются трещины. Чтобы их заделать, печень увеличивает выработку холестерина. Организм приходит в дисбаланс. И всё из-за того, что мы неосознанно сформировали и продолжаем поддерживать состояние «готовности ко всему». При этом наши недовольства и тревоги могут быть очень незначительными, едва осознаваемыми. Тем не менее, действуя постоянно, они способствуют непрерывному присутствию кортизола в нашем организме.
Выход один – формирование целей и перспективное планирование. Это уменьшит неопределённость. Главной целью продолжает оставаться продление жизни. Её необходимо разбить на этапы – укрупнённые на отдалённый период и более детальные на ближайшее будущее. При этом постоянно анализировать мотивации и формировать интерес к предстоящим действиям.
Лаванда
Сообщение отредактировал Лаванда - Среда, 07.02.2018, 11:39 |
| |
| |
| Славка | Дата: Среда, 07.02.2018, 18:25 | Сообщение # 6 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
| Моля да ми изпратите звуковия файл от работата на групата.
radost
|
| |
| |
| Olsestar | Дата: Среда, 07.02.2018, 20:16 | Сообщение # 7 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7521
Статус: Оффлайн
| Славка, отправили через скайп.
Ольга&Сергей
|
| |
| |
| Маргарита | Дата: Среда, 07.02.2018, 21:06 | Сообщение # 8 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 774
Статус: Оффлайн
| Целеполагание имеет ключевое значение для сбережения и продления жизни. Осознание, продумывание и понимание своих долгосрочных целей и задач позволяет сформировать однонаправленный вектор жизнедеятельности, что обеспечивает оптимальные условия для ведения жизни и расходования энергии. В целом люди имеют много общих долгосрочных целей - это и продление жизни с целью быть полезным остальным, укрепление здоровья, развитие сознания. С такого общего уровня цели спускаются на индивидуальный уровень. Долгосрочные цели необходимо разложить на несколько этапов, ведущих к их достижению, в виде целей на более короткие периоды и на каждый день. Такие цели определяются с учетом индивидуальных особенностей человека, его конкретной жизненной ситуации, семьи, возраста, способностей, мотивации.
Цели и задачи формируются с учетом принципа разумной достаточности. Необходимо проявлять гибкость при формировании задач и пересматривать их по мере изменения ситуации и обстоятельств, поскольку часть задач может стать неактуальной и трата сил на их решение уже совсем не будет рациональной.
Противоположным подходом является жизнь от обстоятельств по принципу "будут бить - будем плакать". Это формирует в организме состояние "готовности ко всему". Такой подход не предполагает однонаправленности, а размыт на все 360 градусов, которые внимание человека охватить не способно. В результате картина действительности получается не полной, решения принимаются на основе фрагментов информации и, таким образом, не могут быть взвешенными и обдуманными. Лаванда хорошо описала его механизм, а также воздействие кортизола.
Маргарита
|
| |
| |
| Лида | Дата: Четверг, 08.02.2018, 11:57 | Сообщение # 9 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Готовность ко всему может провоцироваться при ситуациях, физически не опасных для жизни, в обход интеллекта. Это происходит, когда есть неопределенность. Ощущается такое состояние физически по разному – затаивание дыхания, подъем диафрагмы, компрессия позвоночника в целом и шейного отдела в том числе, т.е. происходит стягивание всего организма внутрь, в центр между надпочечниками, откуда и зародилась животная жизнь. Такое состояние – энергоемкий процесс, также появляется рассеивание внимания, т.к. невозможно сконцентрироваться на главное. Все это происки ИРБ. Для того, чтобы уйти от такого состояния необходима задача, на которую мог бы сконцентрироваться разум. Такая задача должна обозначать направление, по которому идет жизнь человека. Главная задача – продление полезной и деятельной жизни. Она состоят более мелких подпунктов, которые нужно постепенно выполнять, продвигаясь по намеченной дороге. Инициация интереса происходит от ВК и успокаивает личность. Отслеживание индивидуальных рефлекторно-личностных программ, которые накрепко засели в нейронных связях, многократные объяснения себе их действия и замена их на конструктивные мысли, ведет к разрыву старых и появлению новых связей, которые обозначат новое понимание жизненных процессов.
Лида
|
| |
| |
| Krasimira | Дата: Четверг, 08.02.2018, 13:47 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Исследователи
Сообщений: 642
Статус: Оффлайн
| "Готовност към всичко" е състояние,което се формира като рефлекторен отклик на ИРБ към неизвестното,неопределеното,което се случва в живота ни.Няма запис в аксонните връзки как сме се справили с това.За животното това е реална опасност за живота-то се свива на кълбо,/всички мускули от шията до опашката участват/,дишането става едва забележимо....Дихателна,сърдечно-съдова,мускулна и нервна дейности са под влияние на страха за оцеляване,а в реалността нищо не се е случило.Хормоналният дисбаланс директно блокира челните дялове на мозъка,а това води до невъзможност за осъзнаване,осмисляне и вземане на решения.Следва тревожно очакване на лошото,съмнение и недоверие в собствените възможности...Това базово състояние е много енергоемко/заради сложните връзки кортизол-инсулин/ и мускулите и мозъкът страдат от липсата на глюкоза/енергия/....
За да избегнем всичко това е необходимо да сме фокусирани на основната цел-продължение на живота и да осъзнаваме доколкото малките цели в ежедневието се вписват в това.Формирайки интерес-да откриваме нов поглед,нов подход-можем да се подготвяме предварително за задачите си,търсейки начин да приложим индивидуалните си способности да усъвършенстваме себе си,взаимоотношенията.Да живеем от и в Разума,като на всеки 3-4 часа се самонастройваме и саморегулираме.Така можем в изпълнението на конкретните задачи да поддържаме баланс и своевременно да се освобождаваме от отклика,в който влизаме под влиянието на СИ и личността.
"Готовность ко всему" это состояние, которое формируется как рефлекторный отклик ИРБ на неизвестное, неопределенное, которое случается в нашей жизни. В аксонных связях нет записанных связей, как на это реагировать. Для животного это реальная опасность для жизни - оно сворачивается в клубок (участвуют все мышцы от шеи до копчика), дыхание становится почти незаметным... Дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная и нервная системы находятся под влиянием страха за жизнь, а в реальности ничего не случается. Гормональный дисбаланс непосредственно блокирует лобные доли мозга, а это ведет к невозможности осознания, осмысления и приятия решения. Далее начинается тревожное ожидание худшего, сомнение и недоверие к собственным возможностям... Это базовое состояние очень энергоемко (из-за сложных связей кортизол/инсулин) и мышцы и мозг страдают от недостатка глюкозы (энергии)...
Чтобы избежать всего этого, необходимо фокусироваться на основной цели - продлении жизни и осознавать, насколько мелкие цели в повседневности в это вписываются. Формируя интерес к тому, чтобы открыть новый взгляд, новый подход, мы можем предварительно готовиться к своим задачам, ища то, как мы применим свои индивидуальные способности для самосовершенствования, для совершенствования взаимоотношений. Нужно жить от Разума, каждые 3-4 часа проводя самонастройку и саморегуляцию. Так мы можем в выполнении конкретных задач поддерживать баланс и своевременно освобождаться от отклика, в который входим под влиянием Системы Инстинктов и личности.
Krasimira Koleva-BG
Сообщение отредактировал Ольга - Четверг, 08.02.2018, 21:03 |
| |
| |
| Люба | Дата: Четверг, 08.02.2018, 15:50 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Удаленные
| От наших предков нам передалась одна из программ состояний организма "готовность ко всему". Характерные признаки этого состояния - соответствующие напряжения по мышцам и возгонка нервной системы. По мышцам чувствуем напряжения мышц по затылку, обжатию шейного отдела, что приводит к компрессии позвоночника. Диафрагма "стоит колом", что мешает нормальному вздоху. Появляется тяжесть в голове. На коже спины" - "гусиная кожа". Краски сгущаются, внимание рассеивается, дыхание изменяется, сердечный ритм изменяется то же. Высокая энергоемкость, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, в оборонительной позиции для решения вопросов силовым путем. По 5 лучам идет стягивание мышц в точку солнечного сплетения. Для организма - это стресс. И это ведет к выбросу кортизола. Кортизол нейтрализует действие инсулина. Идет нарушение всасывание сахара, мышцы не подпитываются энергией и человек через некоторое время чувствует усталость. Плохое питание мозга ведет к фрагментарному мышлению. Функция лобных долей ограниченно, это влияет на принятие решений.
Понимая, как идет возгонка организма при " состоянии готовности ко всему" с излишней тратой жизненных сил разумно, с интересом выстроить перспективные задачи, одна из которых " продление жизни". Все задачи подразделить на мелкие, выделить из них ближайшие, в перспективе и на каждый день. Соблюдать этику питания, формировать внутри себя спокойное, равновесное, гармоничное состояние. К каждому делу, к разговору готовиться с пониманием, интересом и заранее продумывать вопросы, конструктивные решения.
Сообщение отредактировал Люба - Четверг, 08.02.2018, 15:52 |
| |
| |
| Оксана | Дата: Четверг, 08.02.2018, 17:45 | Сообщение # 12 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2942
Статус: Оффлайн
| Жизнь от обстоятельств, в плохо организованном процессе, это энергоёмкое состояние, при котором организм должен быть готов в любую минуту успеть отреагировать на опасность и выстоять, т.к. инстинкт самосохранения всегда начеку, это программа животной системы, позволяющая выжить. По организму формируются рефлекторные напряжения, присущие откликам личности, потом на этой «базе» начинают закладываться патологии.
Тонус нервной и мышечной системы будет повышен, т.к. мы готовы «ко всему», происходит рассеивание внимания, а мы знаем, что понимание сути чего-либо невозможно достичь без его концентрации на стоящей проблеме, задаче.
Жизнь в не упорядоченном пространстве для организма - тяжкое испытание, постоянная готовность к стрессу, значит, непрерывна постоянная мобилизация организма и выработка кортизола, который, в свою очередь, влияет на работу лобных долей затрудняя или делая невозможным формирование умозаключений, принятие решений на основе целостной картины.
Не формируя цели и задачи, мы сами, создаём неопределённость, наш разум не работает над ними т.к. у него (разума) нет такой возможности из-за сформированных напряжений и изменения психофизического баланса, получается замкнутый круг.
Формирование интереса, смысловой мотивации от ВК, возможно только при интересе к существующим задачам, направленных на улучшение в каждой сфере жизни. В этот процесс входит работа над откликами личности, оптимизация существующего и формирование новизны. В каждой сфере жизни необходимо планирование, как стратегическое, так и тактическое, но задачи задают однонаправленный процесс жизни, объединённый генеральной идеей продления полноценной, наполненной жизни. Ведение жизни предусматривает разные, гибкие сценарии развития событий, это необходимая составляющая планирования.
Всесторонняя организация жизни от ВК выгодна с экономичной точки зрения, т.к. постепенно стирается грань, между «хочу» и «надо» и реализуется то, что целесообразно, и близко к индивидуальным способностям, даётся легче с меньшими энерготратами, что важно со всех точек зрения. Упорядоченный процесс наполняет жизнь смыслом и способствует восстановительным процессам в организме.
Когда энергия высвобождается её можно направить на восстановления организма и развитие сознания, когда мысли могут концентрироваться на определённых задачах, а внимание сознания направляется на решение насущных проблем. В этом состоянии возможны новые идеи, новый взгляд на стоящие вопросы, по- иному открывается суть многих вещей.
Если мы мотивированы на развитие (понимаем себя и что хотим развить и реализовать, а от чего избавиться) жизнь обретает более глубокий смысл.
Оксана
|
| |
| |
| Вера | Дата: Четверг, 08.02.2018, 18:04 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Удаленные
| Универсальное состояние ИРБ - готовность ко всему, удержание постоянной круговой обороны. Зататы энергии при этом максимальны и не оправданы текущей жизненной ситуацией. Отсутствие контроля от ВК над личностью, не обремененной объективностью оценки ситуации, фрагментирует сознание, направляя внимание во все стороны и никуда конкретно. Отсутствие внимания на конкретной цели и пути ее достижения ставит под сомнение возможность ВЕДЕНИЯ жизни.
Альтернатива круговой обороне - разумное планирование. Наличие цели обуславливает однонаправленность внимания, что экономит энергию, освобождая ее для саморазвития личности, самовосстановления организма и самореализации индивидуальности.
|
| |
| |
| Тамара | Дата: Четверг, 08.02.2018, 19:43 | Сообщение # 14 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
| Животное состояние готовности ко всему формируется неосознанно, если нет разумной смысловой нацеленности, нет понимания зачем человек делает то или иное действие, что в результате получит для продления своей жизни. В ответ на привычные действия система инстинктов образует привычные напряжения собранности, готовности ко всему, затаивание, будто бы человек готовится отразить атаку. Напряжения стягиваются в область солнечного сплетения.
Организм усиливает выработку кортизола. Кортизол нейтрализует инсулин, сахар не всасывается и мозг не получает энергию. Человек чувствует усталость. Повышенный сахар оседает на стенках сосудов, печень увеличивает выработку холестерина. Так неосознанное поддержание готовности ко всему приводит организм к дисбалансу.
Уйти от неопределенности в будущем помогает организация процесса мышления, постановка перед собой сложной жизненной задачи "продления жизни за счет развития индивидуальных возможностей". Задача "продления жизни" является единственной целью, так как удовлетворяет потребностям СИ и Системы разума. Все остальные цели должны быть проходными, служить реализации цели базовой.
Тамара
|
| |
| |
| Славка | Дата: Пятница, 09.02.2018, 16:01 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
| Когато сме поставили като основна цел продължаването на живота, ние сме определили посоката на движение към по-добро.Всички други варианти са от личността. За да сведем до минимум намесата на личността, която се включва неосъзнато и автоматично, е нужно да планираме своите действия както в общ план, така и по-детайлно и да определим своите дългосрочни и по-близки цели. В успокояването на личността ще ни помогне нагледното представяне на нашите намерения като схема, която да следваме. Така по-лесно ще осмислим задачите и на порции ще поддържаме нестихващ интереса си към постигането на набелязаните цели. За успешното изпълнение на програмата ни е нужна строга дисциплина и самоорганизация. Всяка нова стъпка по пътя към изпълнението на задачите трябва да се затвърждава, да се превърне в устойчив навик. Отстъпването веднага ни връща под въздействието на рефлекторната база и включва готовността на организма към всичко. Това е много енергоемка програма, която ни държи в готовност за кръгова отбрана. Тялото и нервната система са във напрегнато и възбудено състояние. Не остава енергия за възстановителните процеси на организма и може да се прояви патология. Ако не се осъзнае, тази програма може да премине към още по-силна - тревожна готовност за очакване на по-лошо. Емоционалното връщане към спомените за раздяла и загуба са сигнал за отделянето на кортизол от надбъбречните жлези както при първоначалното изживяване. Кортизолът неутрализира действието на инсулина и клетките на тялото не могат да абсорбират глюкозата от кръвта. Така те не могат да получат нужната енергия и ние чувстваме физическа и умствена умора. Нарушеният инсулинов баланс предизвиква поражения по вътрешната страна на кръвоносните съдове и черният дроб отделя повече холестерин, за да ги покрие. На химическо ниво очакването на по-лошо се реализира и ние разрушаваме организма си, преди то да се е случило. Важно е да следим за първите признаци по тялото за включването на тези програми - съежването на тялото, свиването в слънчевия сплит, съкращаването фазата на вдишване и повдигнатата диафрагма, натягането на шийните прешлени и на целия гръбначен стълб. Ако овладеем тези състояния можем да предотвратим изключването на челния дял на мозъка, да го обезпечим с кислород. За това е важно на всеки 3-4 часа да следим за състоянието на организма и да възстановяваме цялостната картина , към която се стремим.
Когда мы ставим себе основной целью продление жизни, мы определяем направление движения к лучшему. Все другие варианты - от личности. Чтобы свести к минимуму вмешательство личности, которое включается неосознанно и автоматически, нужно планировать свои действия как в общем плане, так и в деталях и определять свои цели, как долгосрочные, так и более близкие. Для успокоения личности нам поможет наглядное представление наших намерений, как схемы, которой нужно следовать. Так легче осмыслить задачи частями и поддерживать незатухающий интерес к достижению намеченных целей. Для успешного выполнения программы нужна строгая дисциплина и самоорганизация. Каждый новый шаг по пути к выполнению задач нужно подтверждать, чтобы это стало устойчивым навыком. Отступление сразу возвращает нас под воздействие рефлекторной базы и включает готовность организма ко всему. Это очень энергоемкая программа, которая держит нас в готовности к круговой обороне. Тело и нервная система находятся напряженном и возбужденном состоянии. Не остается энергии для восстановительных процессов в организме, и может появиться патология. Если это не осознавать, то такая программа может превратиться в еще более сильную - тревожную готовность в ожидании худшего. Эмоциональное возвращение к воспоминаниям о разлуках и потерях это сигнал для выделения кортизола надпочечниками, как при первоначальном переживании. Кортизол нейтрализует действие инсулина, и клетки организма не могут полноценно адсорбировать глюкозу из крови. Как они не могу получать нужную энергию, и мы чувствуем физическую и умственную усталость.Нарушенный инсулиновый баланс вызывает поражение внутренних стенок кровеносных сосудов, и печень выделяет больше холестерина, чтобы закрыть трещинки. На химическом уровне реализуется ожидание худшего, и мы разрушаем свой организм до того, как худшее произойдет. Важно следить за первыми признаками включения этих программ по телу - съеживание, сжатие в солнечное сплетение, сокращенная фаза вдоха и приподнятая диафрагма, нахлобучивание черепа на первые шейные позвонки и на весь позвоночник. Если мы овладеем этими состояниями, мы можем предотвратить выключение лобных долей мозга, обеспечивать их кислородом. Для этого важно каждые 3-4 часа следить за состоянием организма и восстанавливать целостную картину, к которой мы стремимся.
radost
Сообщение отредактировал Ольга - Пятница, 09.02.2018, 20:22 |
| |
| |
| Ирина | Дата: Суббота, 10.02.2018, 16:28 | Сообщение # 16 |
Группа: Активисты
Сообщений: 1462
Статус: Оффлайн
| Целеполагание крайне необходимо для ведения жизни и управления собственным сознанием. В этом "новом времени" человек разумный в любой сфере своей жизни , должен действовать как творец , допуская в своё сознание идею о том , что каждый из нас не "раб божий" , а "сын (дочь)божий", выявляя в себе своё божественное начало (божественную суть).
И если мы закладываем , постоянно самостоятельно "самоорганизовываясь" , постоянно возобновляя интерес к жизни и созидательные мотивации развития в будущее , конструктивные цели и ориентиры, то наш организм будет ориентироваться под ту позитивную программу, которая будет определять в будущем и наше психическое и физическое здоровье и определять нашу всё "лучшую и лучшую жизнь" жизнь в целом.
Кроме того подбор оптимальных физических нагрузок, более разумное питание, выявление личностных комплексов и привычных реакций, их коррекция, приведение себя в гармоничное состояние, оптимизация отношений с людьми , прибавит к "конструктивному целеполаганию" более высокую жизнеспособность нашему организму (высокий гемоглобин, хороший иммунитет) с целью продления жизни для реализации индивидуальных способностей сознания.
Ирина
|
| |
| |
| Екатерина | Дата: Суббота, 10.02.2018, 23:26 | Сообщение # 17 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
| Целеполагание - условие для ведения жизни. Цели могут быть ближайшими и перспективными. В основе целеполагания правильная постановка цели. Сама по себе формулировка цели уже содержит возможности для ее решения. Выполнение цели может быть разбито на части. Основой все же является продление жизни. В достижении цели интерес может поддерживать и сам процесс. Вся вариация методов и контактов. Налаживание связей с другими людьми. А это уже мотивация к дальнейшему саморазвитию. Это уже не готовность ко всему, а разумное решение жизненных задач.
Екатерина
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Воскресенье, 11.02.2018, 01:28 | Сообщение # 18 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2121
Статус: Оффлайн
| Для любого животного состояние готовности ко всему -естественное состояние для сохранения жизни. Животное вынуждено отслеживать все происходящее вокруг, чтобы вовремя змеетить опасность. У человека такое состояние формируется, когда в его жизни присутствует большое количество неопределенностей. То есть человек живет не под руководством разума ,а действует от обстоятельств, которые возникают спонтанно для него. В6озникновение остояния готовности ко всему можно отследить по состоянию организма. При формировании состояния "круговой обороны" происходит попытка "стягивания4" по пяти лучам всего тела, стягивается позвоночник, происходит нахлобучивание черепа, сжимаются и шейные позвонки, происходит обжатие области солнечного сплетения, подъем диафрагмы, что приводит к укороченной фазе вдоха, в результате чего организм не получает достаточного количесва кислорода. Это приводит и к нарушению обмена веществ и к затруднениям в работе сознания. К тому же , в состоянии готовности ко всему внимание вынужденно рассеивается в стремлении отследить возникновение опасности и это приводит к некоторому "отупению", невозможности ясного мышления и тем более , познания нового, так как лобные доли выключены. Состояние готовности ко всему очень эноргоемкое состояние и приводит к быстрой утомлемости, снижению активности. Постепенно такое состояние может перейти в состояние тревожного ожидания худшего, а это состояние , связанное с выработкой картизола, способно сильно разрушать организм.
Поэтому наша задача состоит в том, чтобы до минимума сократить число неопределенностей в нашей повседневной жихни. Это возможно только при детальном планировании своих дел, исходя из основных жизненных целей и задач. Задача продления жизни вляется для человека основополагающей , и строя планы, нужно смотреть , насколько они обеспечивают выпьлнение этой задачи. Осровываясь на видении основной задачи, проще направлять жизнь в нужное русло, поддерживая интерес к жизни, работая над организацией жизни и воспитанием самодисциплины.
Татьяна
Сообщение отредактировал Татьяна - Воскресенье, 11.02.2018, 01:32 |
| |
| |
| Сальвия | Дата: Воскресенье, 11.02.2018, 09:35 | Сообщение # 19 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3201
Статус: Оффлайн
| Наблюдения за собой могут показать наличие напряжений по организму , поднятую вверх диафрагму , при этом уменьшается фаза вдоха , и соответственно нарушается внимание сознания. Организм готовится к круговой обороне , включаются мобилизационные программы , а развитие разума в таких условиях просто блокируется. На биохимическом уровне разворачивается программа поддержки мобилизации с выработкой гормонов- мобилизаторов. Один из этих гормонов кортизол , при выработке надолго остается в организме. Его нахождение продлевается от 3 месяцев и больше. В это время кортизол активен и влияет на другие биохимические процессы в организме , угнетая гормон инсулин, ответственный за перевод сахара в клетки ткани мышц , и мозга . Жизненно- важные органы не дополучат энергии ( сахара) и наступает усталость. Вдобавок клетки поджелудочной железы получают сигнал об отсутствии сахара в клетках организма и начинают выработку инсулина , а он опять нейтрализуется кортизолом .Сосудики, капилярчики получают нагрузку , нежная слизистая в них повреждается и для ликвидации трещин печень направляет туда холестерин. От хода мыслей зависит выработка кортизола. ИРБ все воспринимает к действию. И ход мыслей влияет на дополнительные дозы кортизола . Нарушения на биохимическом уровне в следствие следов памяти ( горечь утраты, расставание и другие жалостливые проявления ) не позволяют в структуре мозга лобные доли производить выработку гормонов медиаторов , например ацетилхолин, который помогает проходить нервным импульсам по нейронным цепочкам.
Напрашивается вывод об однонаправленном жизненном процессе, формированию целей, расписыванию их на небольшие задачи. Целеполагание включает одну стратегическую задачу - продление и сохранение жизни. Дальше цели строятся в зависимости от индивидуального состояния , постоянно корректируются в связи с развитием социума и его видоизменений. Отслеживание себя в общем процессе , своего внутреннего состояния через каждые примерно четыре часа . Мы можем незаметить как изменяются наши процессы на биохимическом уровне , а вот почувствовать напряжение в организме , обнаружить сбой в дыхании можно . Понимание , что при напряжениях присутсвует в организме кортизол - долгосрочный кормон , может послужить важным фактором для создания интереса и выработки других гормонов ( например один из них дофамин) , к сожалению быстро заканчивающийся ( краткосрочный) , поэтому так необходимо самому поддерживать интерес и проверять свои цели и задачи через краткосрочный период ( четыре часа) , мотивировать себя на интерес и проведение в жизнь своих целей.
Сальвия
|
| |
| |
|
Главная 
