PSYSTAN
Среда, 22.05.2024, 16:59
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 11.06.2017 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 11.06.2017 (идеомоторика и логика)
Работа 11.06.2017
OlsestarДата: Воскресенье, 04.06.2017, 08:47 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7521
Статус: Оффлайн
В воскресенье, 11 июня, выполним комплекс идеомоторных упражнений и проведем медитативную релаксацию.

Композиция Сфера Разума

Доступно только для пользователей


Ольга&Сергей
 
ЛенокДата: Воскресенье, 11.06.2017, 22:43 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
Во время выполнения упражнений ощущалась работа мышц шеи, грудных мышц, плечевых в виде разогрева, потепления и некоторого покалывания в указанных областях.

Во время лежания на воде - расслабление.

Во время медитации - полное "растворение".


lenok
 
СальвияДата: Понедельник, 12.06.2017, 12:33 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 3201
Статус: Оффлайн
Упражнения в области шеи дают ощущения тепла в мышцах шеи и плеч. Упражнения "на сопротивление" , "ковш ", "ладони в области грудного отдела позвоночника" делают дыхание легким и свободным . В бассейне быстро происходит контакт с водой , расслабление . Лежать на спине в виде звезды комфортно. И когда начинается музыкальная композиция , то происходит ощущение расслабления более глубинное, при этом сознание ясное.

Сальвия
 
ТатьянаДата: Четверг, 15.06.2017, 14:21 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 2121
Статус: Оффлайн
Упражнения на проработку мышц шеи ощутимо снимают напряжения по этим мышцам, появляется легкость в движении. При упражнениях на сопротивление хорошо чувствуется работа мышц шеи и спереди и сзади, мышц спины, груди, работают и мышцы спины.
На воде лежать очень комфортно, тело расслабляется, сливается со средой.
При работе под композицию полное расслабление. Внутри ощущение  целостной теплой среды.


Татьяна

Сообщение отредактировал Татьяна - Четверг, 15.06.2017, 14:28
 
СлавкаДата: Четверг, 15.06.2017, 16:28 | Сообщение # 5
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
При изпълнението на идеомоторните упражнения насочването на част от вниманието на дишането наистина помага да се задържи вниманието на мястото на проработка и да се усетят и по-дълбоките мускули. Лежането във водата под формата на звезда е много отпускащо, аз го правя в спасителна жилетка и ми е много спокойно. Музиката помага да се изключиш от всичко и да се отвориш без страх, да разцъфнеш като цвят.

При выполнении идеомоторных упражнений направление части внимания на дыхание, действительно, помогает удерживать внимание на месте проработки и ощущтить более глубокие мышцы. Лежание на воде в форме звезды очень расслабляющее, я его делаю в спасательном жилете, и мне очень спокойно. Музыка помогает отключиться от всего и раскрыться без страха, расцвети, как цветок.


radost

Сообщение отредактировал Ольга - Четверг, 15.06.2017, 17:48
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 11.06.2017 (идеомоторика и логика)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024