PSYSTAN
Пятница, 04.12.2020, 04:27
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 02.05.2017 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 02.05.2017 (Диалоги разума с телом)
Работа 02.05.2017
OlsestarДата: Понедельник, 01.05.2017, 16:13 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7252
Статус: Оффлайн
Во вторник, 2.05.2017 продолжаем работу по теме "Диалоги разума с телом". Рассмотрим вопросы:
1. Что на практике означает осознанность самоощущений?
2. Как выстраивать восприятие от ВК проблемы по организму, включая и диалог разума с телом?
3. Системность изучения и понимания проблемы по организму заключается в чем?

Композиция "Нео - М". Первая часть - отработка формирования фазы созерцания и безмыслия в режиме коллективной работы.
Вторая часть - проводим адресное расслабление всех групп мышц вдоль позвоночника и мышц ног для достижения более глубокой релаксации под управлением от ВК при полной концентрации внимания сознания на процессе адресного расслабления мышц без выхода из достигнутого медитативного состояния ума.

Участвовали: Лаванда, Ленок, Лида, Оксана, Сальвия, Славка, Тамара, Татьяна


Ольга&Сергей

Сообщение отредактировал Olsestar - Понедельник, 08.05.2017, 20:01
 
ЛенокДата: Среда, 03.05.2017, 09:12 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2652
Статус: Оффлайн
Осознанность самоощущений- это понимание процессов, протекающих в организме: структуры, работы и взаимодействия различных органов, групп мышц и многого другого. Понимание своих ощущений в большинстве случаев достигается в непрерывном процессе по самоизучению на практике работы определённых структур организма, взаимосвязь образа мыслей и реакций, формируемых напряжений и их осознанное снятие. Чем глубже знание, понимание, тем и "лучше" ощущения, возможность их анализа, корректировки, восстановления и многое другое.

Системность изучения и понимания проблемы по организму - это многогранный спектр причинно-следственных связей, которые привели к той или иной проблеме. Чтобы более полно понять и работать с проблемой, необходимо:
- изучать организм как в доступных знаниях, так и в ощущениях;
- изучать, анализировать собственные рефлекторно-личностные программы;
- "уходить" в детство и искать истоки формирования той или иной программы;
- контролировать, анализировать ход мыслей и его проекцию на рефлекторно-личностную систему;
- осмысленное и понятое реализовывать на практике в самоощущениях;
- непрерывность процесса по осмыслению и изучению.

Важно от ВК рассматривать, анализировать и систематизировать все данные, получаемые из источников, памяти, собственных наблюдений и т.д. Так как причина самой проблемы - это некоторый узел, связанный из множества нитей, где есть и причины рождения, вскармливания, воспитания родителями, бабушками, дедушками, обществом, где-то подражанием кому-то и многое другое.


lenok

Сообщение отредактировал Ольга - Среда, 03.05.2017, 09:49
 
ЛавандаДата: Среда, 03.05.2017, 10:53 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 2241
Статус: Оффлайн
Для коррекции и восстановления организма очень важно уметь правильно распознать и интерпретировать  свои ощущения, которые часто создают нам дискомфорт. Необходимо помнить о том, что ощущения напрямую связаны с нашим восприятием и нашим личностным откликом. Очень часто такие отклики закладываются в детстве. Взрослый человек, общаясь с маленьким ребёнком, часто порождает в его организме один и тот же отклик. Это может быть страх  наказания, страх быть отвергнутым, страх невостребованности и т.п. Эти страхи дают начало напряжениям, которые сохраняются на протяжении всей жизни и создают уже взрослому человек много проблем.

Для коррекции этих состояний, надо, прежде всего,выявить у себя проблемный участок. После этого постараться проанализировать, с какими эмоциями могут быть связаны эти проблемы. А дальше, двигаясь по оси времени назад в детство, вспомнить момент, когда это произошло в первый раз.  И объяснить с позиции сегодняшних знаний и понимания себе маленькому, что неразумно формировать напряжения. Переосмыслить свои реакции и постараться расслабить напряжения там, в прошлом.

Такая работа должна быть системной. Часто имеется не одна причина, вызвавшая напряжения. Могут существовать и другие факторы, которые повлияли на неё. Таким образом, наш анализ будет походить на решение системы уравнений, где каждый неизвестный параметр может быть связан с одной или несколькими причинами. Такая работа должна быть систематической. Только регулярная работа с учётом новых факторов и новых знаний может со временем привести к положительному результату.


Лаванда

Сообщение отредактировал Лаванда - Среда, 03.05.2017, 10:58
 
ОксанаДата: Среда, 03.05.2017, 11:26 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 2770
Статус: Оффлайн
Системность изучения проблемы - это- рассмотрение целостной картины причинно-следственных связей, протяжённых во времени, когда можно выделить возникновение причин, включая личностные предпочтения и устремлённости, которые начинали формировать проблему, понять её физическую суть для организма. Затем можно чётко осознано выделить признаки, указывающие на формирование проблемы.

Осознанность ощущений на практике означает что нам понятна причина, по которой они возникли и, повторюсь, их физическая суть. Понимать, почему напряжена та, или иная группа мышц, что предшествовало этому в ходе мыслей, действиях, нагрузках, мировоззрении.  Понимать характер ощущений, например, связанных с восстановлением организма, когда на каком-то участке возвращается чувствительность нервных окончаний и возникают специфические сигналы.

Это позволяет вносить корректировки, например, в питание или физические нагрузки, но главной работой является анализ собственных заблуждений в мировоззрении, отказ от ненужных комплексов личности с последующим их замещением на новое видение задач, в которых переосмысленные представления помогут выстраивать конструктивные и полезные перспективы с вектором развития.

Основная идея состоит в том, что переосмысление всегда «завязано» на выделение сформированного начального внутреннего состояния в ответ на поступающую информацию и сопутствующих ему опорных напряжений, послуживших, затем, возникновению определённых комплексов личности, страхов, поэтому важно адресное расслабление определённых участков тела с последующим объяснением себе отсутствия реальных угроз для жизни и моментов, связанных с окружающими обстоятельствами, включая людей, вызвавших нашу реакцию.

Выстраивать смысловое восприятие необходимо, находясь в равновесном состоянии, опираясь на элементарные знания анатомии и особенности своего организма, чтобы не провоцировать домысливания и реакции ИРБ. Когда мы понимаем причины возникающих ощущений, диалог с телом будет конструктивным, потому что, по сути, мы объясняем своей животной системе, что опасаться нечего, при соблюдении ряда условий, а смысловая работа сознания является платформой для нормализации и решения существующих проблем и построения более гармоничных процессов в будущем.


Оксана

Сообщение отредактировал Ольга - Среда, 03.05.2017, 11:46
 
ТамараДата: Среда, 03.05.2017, 15:50 | Сообщение # 5
Группа: Исследователи
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
Осознанность самоощущений означает понимание протекающих в организме и психике процессов и причин возникновения отклонений их деятельности от оптимальности... Изучение конструкции привычных рефлекторных напряжений позволяет выделить отдельные мышечные узлы, связки, органы и связать их с мировоззрением. Ведь именно мировосприятие заставляет определенным образом реагировать на окружающий мир и людей. Вынесенные из детства устойчивые нейронные связи, образованные яркими негативно воспринимаемыми событиями, являются базой для дальнейшего накопления генераций страхов, состояний неуверенности в себе, ощущения слабости. Все это в дальнейшем находит отражение в физиологических состояниях.
Системность изучения организма заключается в применении определенной последовательности в ходе наблюдения и осознания внутреннего состояния, начиная с проблемного участка, его связи с анатомией и физиологией организма, с детскими негативными ситуациями. В дальнейшем полезно контролировать ход мыслей переосознанием своих представлений о жизни.
Важно поддерживать в сознании полноту картины жизни со всеми ее составляющими. Это помогает быстро находить причины поддержания конкретных рефлекторных напряжений, а также развивать способность находить причинно следственные связи большинства жизненных ситуаций.
В ходе медитативной работы достаточно быстро наступило состояние безмыслия, и затем ровно на половине музыкальной композиции удалось увидеть свою проблему, заключающуюся в поиске утерянной конкретной опоры.


Тамара

Сообщение отредактировал Ольга - Среда, 03.05.2017, 17:39
 
ЛидаДата: Среда, 03.05.2017, 17:38 | Сообщение # 6
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2178
Статус: Оффлайн
Процессы, происходящие в организме могут осознаваться нами по-разному. Это может быть испуг, паника – тогда действует рефлекторно-личностная система нашей психики или осознанное изучение процессов организма, их связь с образом мыслей, привычных напряжений, идущих как из детства, так и приобретенных в течение жизни. Для такого осознания нужна практика по пониманию состояний организма, умение выделить корневые проблемы из детства, закрепленные на основе впечатления, и умение замещать их рациональным ходом мыслей, чтобы убрать удержание старых догм. Этому помогает и рассмотрение от ВК детских обид и тревог, и диалог с собой-ребенком, моделирование ситуаций, чтобы изменить их.
Системность такого процесса для получения целостной картины предполагает: анализ самоощущения по организму, информационная работа по набору и анализу факторов, влияющих на человека. Эта работа ведется систематически и непрерывно. Причем по мере обновления самоощущений и информационных данных меняется и обновляется (с учетом старых заделов) и сама система нашего понимания проблем по организму.


Лида

Сообщение отредактировал Ольга - Среда, 03.05.2017, 17:41
 
СальвияДата: Среда, 03.05.2017, 23:58 | Сообщение # 7
Группа: Активисты
Сообщений: 3020
Статус: Оффлайн
Понимать и осознавать свои ощущения можно с помощью выявления сигналов от организма во взаимосвязи с личностными устоями, чертами характера, причинно-следственными связями. Направление восприятия ВК на сигналы от организма для сбора информации с помощью различных источников, например медицинский атлас по строению тела, медицинские консультации - диагностика у врача, самостоятельное изучение мышц и органов по справочной литературе. А дальше от ВК переход на личностные предпочтения у личности.
Можно объяснить себе возникновение своих ощущений воспоминанием из детства. Первые ощущения формируются при детском воспитании и образе жизни, закрепляются в памяти тела. Если проводить проекцию от ощущений сейчас в свое детство, то воспоминания от  первичных напряжений закрепляются неосознанно. При диалогах разума с телом направлением от ВК к причинно следственным событиям приходят воспоминания. И тогда смысловые задачи начинаются с вопроса: а что изменить мне в своих привычках, в своем характере. В каких местах следует снимать напряжения у себя из прошлого. Формирования состояния безопасного покоя туда, в детство, объяснения себе о том, как изменились условия внешней среды, выявления причинно-следственных связей.

Систематическое наблюдение за своими ощущениями, системность их изучения, понимание причины проблемы по организму формируют условия для переосмысления своих привычек, осознанному снятию напряжений, инициативу своего сознания. Сформированное состояние, с которого начались напряжения, следует глубоко расслаблять адресно, замещать информацию неоднократными объяснениями, рассуждениями, новыми ощущениями себя в детстве.
Если рассматривать на примере позвоночника многочисленные заболевания, то, применяя системный подход, можно сказать, что вообще позвоночник основа жизни. Это орган, который выполняет множество функций. А личность пытается с помощью позвоночника порой решить свои сиюминутные проблемы. Например, использовать его как опору и напрягать мышцы в определенных зонах своих личностных привычек.

И от ВК адресное расслабление мышц по проблемным участкам при систематической работе постепенно будет замещать старые ощущения новыми, понятными организму на биохимическом и смысловом уровнях.


Сальвия

Сообщение отредактировал Ольга - Четверг, 04.05.2017, 07:34
 
СлавкаДата: Пятница, 05.05.2017, 16:27 | Сообщение # 8
Группа: Исследователи
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
Да започнеш да осъзнаваш своите усещания от организма означава да тръгнеш по следата на усещането, да го изследваш отвътре, за да разбереш причините, които са го породили и да оцениш вредата, която ти причинява и как ти пречи да изпълняваш жизнените си задачи. Това включва да свържем своите усещания с доминиращите реакции на една и съща ситуация и свързаните с това емоции, които се събуждат и пораждат рефлекторната мотивация и включват програмите на ИРБ. Страховете и комплексите, които са в основата на тези реакции по определен начин променят биохимията на организма и са причина за небалансираното ни поведение. Когато достигнем до стартовото състояние, което е дало началото на сегашните ни усещания ние сме намерили корена на проблема. Необходимо е да видим себе си тогавашния, малък човек през погледа на сегашния осъзнат и разбиращ. Да минем през успокояване, сваляне на напреженията по съответните групи мускули и бавно заместване на неразумното поведение с нов модел. Тази работа изисква планомерност, последователност, неотклонно следване на поставената цел.Това разбирам под "систематичност". А системният подход е необходим, защото проблемът включва в себе си много елементи, които си влияят и са свързани помежду си и с други елементи извън нас. Неизвестното има много изражения и ние търсим начин да видим връзките помежду им да разкрием неговия образ, неговото значение.

Начать осознавать свои ощущения от организма означает пойти по следу ощущения, исследовать его изнутри, чтобы понять причины, которые его породили и оценить вред, который это тебе причиняет, и как они тебе мешают выполнять твои жизненные задачи. Это включает и связывание своих ощущений с доминирующими реакциями на одну и ту же ситуацию и связанными с этим эмоциями, которые вызывают и порождают рефлекторную мотивацию и включают программы ИРБ. Страхи и комплексы, которые лежат в основе этих реакций, определенным образом меняют биохимию организма и являются причиной нашего не сбалансированного поведения. Когда мы дойдем до стартового состояния, которое дало начало нашим нынешним ощущениям, мы найдем корень проблемы. Необходимо видеть себя тогдашним, маленьким человеком взглядом нынешнего осознанного и понимающего. Пройти через успокоение, снятие напряжений по соответствующим группам мышц и медленное замещение неразумного поведения новой моделью. Эта работа требует планомерности, последовательности, неуклонного следования поставленной цели. Это я понимаю под "систематичность". А системный подход необходим, потому что проблема включает в себя много элементов, которые влияют друг на друга и связаны с другими элементами вне нас. Неизвестное имеет много выражений, и мы ищем, как увидеть связи между ними, раскрыть его образ, его значение.


radost

Сообщение отредактировал Ольга - Пятница, 05.05.2017, 18:06
 
KrasimiraДата: Воскресенье, 07.05.2017, 11:14 | Сообщение # 9
Группа: Исследователи
Сообщений: 640
Статус: Оффлайн
Осъзнатост на самоусещанията можем да достигнем при непрекъснато съзнателно самонаблюдение от ВК.Благодарение на нашата работа,можем да уравновесим състоянието на тялото и психиката и достигайки безопасен покой,адресно да работим със зоните,в които има неравновесие.Затова са нужни и познания по анатомия и физиология,и познания на собствените страхове и РЛО,а също и познавателен интерес да тръгнем навътре в себе си към детството.Там стоят причините за днешните отклонения от нормата.В книгата на паметта на тялото има много информация,чрез която бавно,постепенно и редовно можем да работим по осъзнатото заместване на "травмиращото" преживяване със състояние на баланс.От ВК да успокоим себе си в онази възраст,в която емоционалното ни възприятие е довело до дълбоки статични напрежения,формирало е черти в характера на база страхове;изградили са се стереотипи които пречат на разумното поведение.Диалогът на разума с тялото е ежедневна задача-да дишаме осъзнато,да питаме каква храна и какви упражнения са нужни,дали възприятието е безстрастно и да го коригираме своевременно.Така системната работа над себе си означава да можем да изградим в съзнанието си цялостната картина,получена от самонаблюдение и анализ на самоусещанията,до анализ на причините и взаимовръзките и да предприемем систематическа работа по самокорекция и самовъзстановяване.

Осознанности самоощущений мы можем достичь при непрерывном сознательном самонаблюдении от ВК. Благодаря нашей работе, мы можем уравновесить состояние тела и психики и, достигая безопасного покоя, адресно работать с зонами, в которых есть неравновесность. Поэтому нужны и знания по анатомии и физиологии, и знания собственных страхов и РЛО, а также познавательный интерес к тому, чтобы пойти внутрь себя, к детству. Там находятся причины нынешних отклонений от нормы. В книге памяти тела есть много информации, через которую медленно, постепенно и последовательно мы можем работать над осознанным замещением "травмирующего" переживания состоянием баланса. От ВК успокоить себя в том возрасте, в котором наше эмоциональное восприятие привело к глубоким статическим напряжениям, сформировало в характере черты на базе страхов; создались стереотипы, которые мешают разумному поведению. Диалог разума с телом это ежедневная задача - дышать осознанно, узнавать, какая пища и какие упражнения нужны, бесстрастно ли восприятие, и своевременно его корректировать. Такая системная работа над собой означает, что мы можем выстроить в своем сознании целостную картину, полученную от самонаблюдения и анализа самоощущений, до анализа причин и взаимосвязей и предпринимать систематическую работу по самокоррекции и самовосстановлению.


Krasimira Koleva-BG

Сообщение отредактировал Ольга - Воскресенье, 07.05.2017, 15:43
 
ТатьянаДата: Понедельник, 08.05.2017, 19:53 | Сообщение # 10
Группа: Активисты
Сообщений: 1952
Статус: Оффлайн
На практике осознанность самоощущений означает распознавание сигналов от организма о его физическом и психологическом состоянии. Зная основы строения организма, взаимосвязи и взаимодействия его структур, можно проследить причинно-следственные связи возникновения тех или иных проблем по организму. Понимая, какие именно личностные отклики на какие события могли вызвать определенную реакцию и закрепить соответствующие напряжения, нужно постепенно начинать работу по проработке закрепившихся форм поведения в повторяющихся ситуациях. Продумать какие комплексы личности  здесь преобладают.
Рассматривая каждый раз от ВК картину происходящего, стараться заменить привычный ход мыслей на новый, более конструктивный. Разматывая ход событий в своей жизни по оси времени назад, мы можем восстановить в памяти те или иные события, послужившие толчком к формированию наших комплексов и соответствующих реакций. Чаще всего корнями они уходят в детство. Там беззащитный перед силой взрослых ребенок испытывает различные страхи и ищет форму защитного поведения. Поэтому и работать надо начинать с этим ребенком, вести с ним диалог, успокаивая его и находя замещающие на положительные, или хотя бы нейтральные, выходы из каждой вспоминающейся стрессовой ситуации.
Работа эта должна проводиться систематически, чтобы закреплялся положительный эффект от диалогов с организмом. При этом работа должна быть и системной, то есть учитывающей все многообразие факторов, влияющих и на формирование наших взглядов, комплексов, форм поведения и состояние организма.


Татьяна

Сообщение отредактировал Ольга - Понедельник, 08.05.2017, 20:06
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 02.05.2017 (Диалоги разума с телом)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2020