|
Работа 04.08.2016
|
|
| Ленок | Дата: Среда, 03.08.2016, 11:17 | Сообщение # 1 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2848
Статус: Оффлайн
| В четверг, 4 августа, предлагаю рассмотреть вопрос о возможности ощущения протекающих процессов в организме после потребления того или иного продукта или напитка. Предлагаю каждому для себя выбрать любой продукт и отследить свои ощущения в течение дня.
Сбор группы в 22.00.
Композиция: Ступень познания с 10 мин.
lenok
Сообщение отредактировал Ленок - Среда, 03.08.2016, 11:21 |
| |
| |
| Ольга | Дата: Среда, 03.08.2016, 12:05 | Сообщение # 2 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 2715
Статус: Оффлайн
| Добавлю: чтобы не запутаться, наверное, надо для себя выбрать продукт, который будем есть весь день. Остальные продукты лучше исключить или свести до минимума.
Иначе получится мешанина в ЖКТ и в организме - запутаемся однозначно.
Ольга
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Среда, 03.08.2016, 12:31 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 2848
Статус: Оффлайн
| Тут надо уточнять кто и что ест в течение дня. Предпочтения у всех разные. Можем остановиться на овощах или молочных продуктах?
lenok
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Четверг, 04.08.2016, 23:18 | Сообщение # 4 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3218
Статус: Оффлайн
| Обратила внимание, что сегодня особенных предпочтений в приеме пищи не было. А вот напитки - минеральная вода Ессентуки появилась потребность. После приема почувствовала внутреннее удовлетворение и насыщаемость. Количество воды обычной при этом не снизилось. Из- за жары вымываются микроэлементы , особенно калий, магний. По видимому мой организм решил восполнить калий, магний таким способом. Потребность в помидорах тоже есть ( два дня использовала , и правда хотелось посолить и солила). Последние наши занятия о ощущениях в потребности продуктов дают интересные результаты . Для насыщаемости необходимо совсем немного продуктов, но определенно индивидуальных, по ответу самого организма. вспомнила, что с воскресенья по запросу получалось : дыня, помидоры, чай с мелиссой , консервированная сельдь. В составе этих продуктов содержится Калий . Так организм предлагает с помощью ВК восполнить важный макро элемент в жаркую погоду для приведения в норму водного баланса. Если учесть свойства Калия проводить нервные импульсы, улучшать снабжение мозга кислородом, стимулировать мыслительные процессы , проводить необходимые сокращения скелетных мышц , то поэтому следует удовлетворять норму потребления в нем. Восполнение недостающими веществами таким способом мягко корректирует потребность и не провоцирует у ИРБ эмоционального предвкушения. Равновесное состояние контролируется от ВК.
Сальвия
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Суббота, 06.08.2016, 08:23 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 2848
Статус: Оффлайн
| При потреблении творога ощущалось как постепенно пища проходит до желудка, возникало ощущение лёгкого "распухания". При потреблении овощей, в большей степени наблюдалось как происходит выделение ферментов поджелудочной железы.
lenok
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Суббота, 06.08.2016, 11:39 | Сообщение # 6 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2139
Статус: Оффлайн
| Организм довольно четко показывает, что было съедено" правильно" , а что лишнее. Легкий творожок с черничным джемом принял с радостью, с чувством удовлетворения. А молоко в кофе совершенно четко отвергает. Ощущение воспринимается областью где-то от ценральной части мозга до межключичной ямки. Это желание как бы выплюнуть , то что не нужно и осознание этого ощущения. Хорошо ощущалась потребность во фруктах ( абрикосы, сливы, меньше вишня). Теперь понятно, что это выражалась потребность в калии. Вообще , главное помнить, что организм прекрасно может подсказать, какие именно продукты ( вернее, даже вещества) ему трбуются и не забывать прислушиваться к этм подсказкам.
Татьяна
|
| |
| |
| Екатерина | Дата: Воскресенье, 07.08.2016, 21:49 | Сообщение # 7 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
| Заметила около 3 месяцев назад что прекратилась аллергия на бананы. Ранее на бананы сразу отекало горло. Неприятие их началось еще лет с 5-6, когда насильно угощали. Сейчас же организм сам "просит" их. Руки же чувствуют, что 1 банан и не каждый день вполне достаточно. Кофе варю только в турке. Пью только полчашки утром без сахара и молока. Ощущение, что этого организму достаточно.
Екатерина
|
| |
| |
Главная 
