PSYSTAN
Вторник, 16.04.2024, 03:57
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Работа 13.01.2016 - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 13.01.2016
Работа 13.01.2016
OlsestarДата: Среда, 13.01.2016, 07:27 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7516
Статус: Оффлайн
В среду, 13 января, проведем коллективный сеанс медитативной релаксации с настройкой на восприятие себя в группе.

Начало работы в 22.00, сбор группы в 21.55.


Ольга&Сергей
 
ЛенокДата: Среда, 13.01.2016, 22:43 | Сообщение # 2
Группа: Активисты
Сообщений: 2825
Статус: Оффлайн
В течение работы возникали образы черепной коропки, мышц, вен, кровеносных сосудов шеи. По голове ощущалась "лёгкость", полнота восприятия и работы сознания. Некоторые ощущения по грудной клетке, от трапециевидной вниз по левой стороне и немного по передним мышцам пресса.

lenok
 
ЛавандаДата: Среда, 13.01.2016, 22:51 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 2402
Статус: Оффлайн
Довольно быстро ушли все мысли. Через какое-то время голова перестала ощущаться и "слилась" с музыкальной композицией. Границы нижней части тела при этом не исчезли, наблюдалась тяжесть и покалывание в ногах и в руках.

Лаванда
 
ЕкатеринаДата: Среда, 13.01.2016, 23:00 | Сообщение # 4
Группа: Исследователи
Сообщений: 1577
Статус: Оффлайн
Тепло и расслабление в области желудка. Тепло сохранялось еще в течении 30 минут.

Екатерина
 
СальвияДата: Среда, 13.01.2016, 23:43 | Сообщение # 5
Группа: Активисты
Сообщений: 3196
Статус: Оффлайн
Во время медитации ощутила область носоглотки, евстахиевой трубы, область около уха, правая сторона челюсти, десна. Ощущалось, что ткани набухают в естественные формы. Дыхание легкое и свободное. Мысленная палочка у центра подбородка действительно помогает. Движения - повороты очень плавные и ритмичные. Ощущение комфорта в солнечном сплетении.

Сальвия
 
КрасиДата: Четверг, 14.01.2016, 00:52 | Сообщение # 6
Группа: Удаленные





Постепенное расслабление; легкие плавные движения, потом покой; тепло, движение тепла.
Ощущения: (сильнее) - носоглотка; грудная клетка; солнечное сплетение, живот.
Изображения: как анатомический атлас, остановил.
Система: легкое напряжение; вероятная причина - погода, давление, магнитосфера и т.д.
 
ОксанаДата: Четверг, 14.01.2016, 10:11 | Сообщение # 7
Группа: Активисты
Сообщений: 2937
Статус: Оффлайн
Очень полное расслабление. Хорошо ощущала шею, "давление" в её боковых мышцах и венах, голова ясная. Интересно, что во время медитации в сознании "крутилась" информация о целесообразности проводить периодически общую медитацию в скайпе, а другие дни посвящать, по-прежнему, обсуждению тем. Так что, когда Ольга предложила новый режим работы, была уже готова к такой новости. Это только подтверждает наше смысловое единение с группой smile

Оксана
 
ТамараДата: Четверг, 14.01.2016, 12:19 | Сообщение # 8
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
Быстро наступило расслабление и почти сразу возникло ощущение полета, будто невидимая нить тянула вверх в бесконечность. Отчего шея выпрямилась и носоглотка будто расслабилась, как всегда чихала. На мой взгляд, занятия приносят большую пользу.

Тамара
 
ИннаДата: Четверг, 14.01.2016, 12:29 | Сообщение # 9
Группа: Активисты
Сообщений: 2304
Статус: Оффлайн
Хорошее расслабление после рабочего дня, покой, образы (как всегда во время этой композиции) ночное море, тёмное в тучах небо, тишина и покой.
Предложенный понедельный ритм работы устраивает.


Инна
 
ТатьянаДата: Четверг, 14.01.2016, 16:10 | Сообщение # 10
Группа: Активисты
Сообщений: 2116
Статус: Оффлайн
Сразу прошло полное абстрагирование. Напряжения снимались по всему телу, особенно по правой стороне, она у меня более напряженная. Чувствовалось, как расслабляются мышцы шеи, покачивания головой становились все более плавными. Сразу почувствовалось полное единство с группой, как одна система. Сознание ясное , отслеживало ощущения  по организму. В конце очень глубокая релаксация и довольно сильный разогрев в области солнечного сплетения.

Татьяна
 
СлавкаДата: Четверг, 14.01.2016, 16:30 | Сообщение # 11
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
На мен също ми беше полезно предложението на Инна за брадичката. Усещането за група беше като че ли сме се събрали около запален огън. Най-трудно се свалиха напреженията в краката - хората стават все по-интензивни и се натоварват прасците. Преди час се бях върнала от тренировка.

Для меня тоже было полезно предложение Инны о подбородке. Ощущение группы было как будто мы собрались около костра. Труднее всего снимались напряжения по ногам - танцы становятся все интенсивнее, и нагрузка больше. За час до этого вернулась с тренировки.


radost
 
ЛюбаДата: Четверг, 14.01.2016, 16:37 | Сообщение # 12
Группа: Удаленные





Во время абстрагирования всплывали темы, которые крутились, а решения еще не найдены. Постепенно тело расслабилось и ушли ощущения границ тела. Сознание ясное и чистое.
 
ЕгорДата: Четверг, 14.01.2016, 17:25 | Сообщение # 13
Группа: Удаленные





Плохо себя чувствовал до и во время работы из-за эмоциональных перегрузок. Но после совместной работы появились силы, а внутреннее состояние было спокойным.
 
ЛидаДата: Четверг, 14.01.2016, 17:36 | Сообщение # 14
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
Пробовала во время расслабления не прогонять и не отодвигать набегающие мысли, а продумывать, зачем они появились, планировать их обдумывание на другое время или понять, что это "происки" ИРБ и отпускать их за их пустяшность. от работы получила удовлетворение и расслабление.

Лида
 
Форум » Основной раздел » Работа в режиме онлайн » АРХИВ » Работа 13.01.2016
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024