|
Работа 18.06.2024
| |
| Olsestar | Дата: Среда, 12.06.2024, 17:23 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7608
Статус: Оффлайн
| Во вторник, 18 июня, рассмотрим тему о нейронных сетях: Одно из фундаментальных правил нейронауки состоит в том, что нейроны, используемые вместе, соединяются. Вопрос: как это свойство использовать от ВК с целью развития способностей сознания? Какие психофизиологические состояния необходимы для этого?
Звуковой файл, записанный во время работы, будет доступен всем участникам.
Работа будет проходить в телемосте Яндекс https://telemost.yandex.ru/j/32155598205488 в 21.00 по московскому времени. К чату будут присоединены участники предыдущей темы, вовремя написавшие свои сообщения.
Участники:
Инна
Ирина
Лаванда
Ленок
Оксана
Ольга1957
Сальвия
Татьяна
1111 Гц
Ольга&Сергей
Сообщение отредактировал Olsestar - Пятница, 21.06.2024, 16:24 |
| |
| |
| Ирина | Дата: Среда, 19.06.2024, 19:55 | Сообщение # 2 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 1473
Статус: Оффлайн
| Когда нейроны, используемые вместе, образуют новые связи, то вследствие этого формируются новые нейронно-сетевые структуры(структуризация коры), которые отражают данные окружающей нас окружающей реальности.Чтобы от ВК использовать это свойство нейронов с целью развития способностей сознания, необходимо уходить от стереотипов мышления на основе старых и прочных закреплённых связей(старых знаний). От ВК необходимо проводить практики целостного, системного восприятия любой задачи , когда уровень работы сознания предполагает большое количество свободных связей в коре, способных в любой момент переформатироваться с возможностью образования новых связей (новые нейро-сетевые структуры). Понимание взаимосвязей между образом мыслей и своими реакциями ИРБ позволит человеку в дальнейшем заниматься постоянным преобразование себя и своей жизни (саморазвитие), получая новые идеи и знания , а также обмениваться ими с окружающими.
Индивидуальные способности -это самые оптимальные энергозатраты, это способности, которые нам даны свыше и , если мы их развиваем с удовольствием и интересом, то нам будет хватать энергоресурсов не только на жизнедеятельность, но и на самовосстановление и развитие. Нейропластичность может служить уникальным инструментом для наиболее быстрого поиска и реализации своих индивидуальных способностей.Она может быть достигнута на более высоком уровне благодаря активному и полноценному диалогу с собственным организмом, когда мы его понимаем и объясняем ему суть намечаемого действия, которое будет производиться не по старым шаблонам, а благодаря поиску "новых маршрутов". Ключ к самоисцелению наш разум получает тогда, когда у нас отсутствуют животные генерации, а есть лишь состояние "тихой радости"...
Чем больше мы способны принять "новое"и найти ему точку применения в повседневной жизни , тем ближе мы подходим к духовной сфере разума.
В медитации на кору мозга, появилось вначале ощущение легкого дребезжания черепа, затем ощущение "растекания мозгов" во все стороны...Замечательное состояние умиротворения и одновременно ощущение созерцательного отношения к жизни с пониманием, что большая часть жизненных проблем - пустяки.
Ирина
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Среда, 19.06.2024, 21:17 | Сообщение # 3 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2912
Статус: Оффлайн
| Новые нейронные связи образуются в результате переосмысления каких-то установок, осознанного изменения хода мыслей, осознанного изменения каких-то действий, в результате получения нового опыта, отличного от закрепленного в шаблонах мышления. Соответственно при формировании новой привычки, действия постепенно будет образовываться новая связь. С учетом того, что каждому психическому состоянию соответствует определенное физиологическое состояние, то изменение состояния сознания будет отражаться на изменении физиологического состояния, также при изменении физиологического состояния будет изменяться психическое состояние.
Чем больше будет практического выполнения того или иного действия, тем выше вероятность формирования новых нейронных связей и их устойчивость. Пока новые нейронные связи «слабые», риск перехода в привычные установки и шаблоны велик. Эту границу можно отследить от ВК, когда над уровнем мышления формируется возможность выделения многовариантности выбора о чем сейчас можно подумать и куда «пойти», психика предлагает набор привычных направлений. От ВК это видно и даже есть понимание куда этот ход мыслей приведет. Также при генерации того же страха, других стрессовых ситуаций-психика будет воспроизводить тот опыт, который закреплен в этих состояниях. Да, это можно наблюдать от ВК, но пока не будет уравновешено физическое состояние, мышление и поведение будет идентично физиологическому состоянию. Если говорить о развитии способностей сознания, которое не отражает личностное мышление, то для этого необходимо максимально равновесное внутреннее состояние, без эмоционального реагирования, устремленностей личности, когда в мышлении нет срочных задач, нерешенных проблем, болевых и других отвлекающих факторов.
Во время медитации ощущала разогрев, тепло, некоторое движение внутри головы. По ощущениям возникла аналогия/образ как будто мозг "искрится".
lenok
Сообщение отредактировал Ленок - Среда, 19.06.2024, 21:18 |
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 19.06.2024, 22:11 | Сообщение # 4 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2202
Статус: Оффлайн
| Развитие нейронных связей важно для психического и физического здоровья, для личностного и профессионального роста. Чем больше и сильнее наши связи нейронов, тем лучше мы можем адаптироваться к новым ситуациям, преодолевать трудности, учиться новому, творить и воплощать свои идеи, находить смысл и удовлетворение в жизни, строить гармоничные отношения с собой и с окружающими.
С помощью нейронов головной мозг принимает, анализирует, хранит и передает информацию, которая поступает как из внутреннего мира человека, так и из окружающей среды. Именно нейронные связи помогают понимать и адекватно воспринимать реальность, формулировать мысли, генерировать идеи, решать возникающие проблемы, получать новые знания, общаться с окружающими.
Нейронные связи образуются на протяжении всей жизни человека и происходит это тем активнее, чем активнее человек стремится к познанию нового.
Если есть понимание, каким образом строятся нейросети и при каких условиях, то человек , осознанно занимающийся саморвзвитием, имеет возможность влиять на этот процесс. Нейропластичночть мозга позволяет создавать новые нейронные связи, замещая прежние, устаревшие, не имеющие востробованности.
То есть, если человек осознает себя, проявления своей личности( как совокупности закрепленных аксонных связей), и ставит цель изменить шаблонное поведение, то от ВК он может целенаправленно ставить все новые звдачи и цели. Продумывая способы решения новых задач илм более конструктивные подходы к прежним задачам в новых условиях, мы побуждаем нейроны создавать все новые связи и чем более глубоко изучаем вопрос, концентрируя максимум внимания ,тем обширнее они становятся .
Для того, чтобы мозг мог активно работать и развиваться, естесственно нужно создавать определенные условия, поддерживая здоровье организма и равновесное состояние пстхики. Любой стресс, как иы знаем снижает когнитивные способности мозга, мы теряем внимание, память, способность концентрироваться, способность логически мыслить. Поэтому стараемся не генерировать излишних эмоций и избыточных состояний. Важно помнить и о физическиэ нагрузках , (что поможет поддерживать нормальное кровоснабжение мозга и не допускать гипоксии )и рациональном питвнии, так как мозг нуждвется и в витаминах и микроэлементах.
Аэробные тренировки также способствуют росту нервных соединений в гиппокампе, области мозга, ответственной за память и обучение.
Активный образ жизни, забота о здоровье и постоянные интеллектуальные усилия содействуют эффективному формированию новых нейронных связей и поддержанию мозга в хорошей форме.
Но все это даст результаты только при осознонной заинтересованности в саморазвитии и самовосстановлении.
Во время медитации появилось ощущение активизации каппилярного кровообращения в верхней части головы, ощущение , что на голове " живая шапочка", активное точечное покалывание по всей области.
Татьяна
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Четверг, 20.06.2024, 06:33 | Сообщение # 5 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3282
Статус: Оффлайн
| Каждый нейрон связан с соседними нейронами. Контакты между нервными клетками обеспечивают передачу информации в головном мозге.
Благодаря этому мы можем мыслить, двигаться, говорить, запоминать, и многое другое. Одна нервная клетка передаёт сигнал другой нервной клетке через синоптическую щель. Сигнал передаётся в виде электрического импульса. При передаче сигнала участвуют химические вещества (нейромедиаторы), и в этот момент происходит изменение электрического потенциала, это может повлиять на образование импульса, или наоборот, его остановку. Таким образом нейронные связи регулируют поступление информации. Связи постоянно меняются под действием разных факторов, влияют на них жизненный опыт, обучение, возраст, стресс. В этом проявляется пластичность нейронных связей. А на ранних стадиях развития человека связи формируются в основном под действием генетических факторов. Однако они очень чувствительны к внешним условиям: запахи, вкусы, звуки, ощущения, ассоциации, образы, Каждое новое внешнее условие активирует определенные нейроны, И связи усиливаются. Неактивные нейроны и их связи ослабевают. В течении жизни связи постоянно меняются. Благодаря нейронным связям мы можем воспринимать и понимать реальность, обучаться, формировать и выражать мысли и идеи, взаимодействовать в обществе. Можем регулировать функции организма, его органов и систем. Нейронные связи участвуют в генерации эмоций и настроения. Нейросети помогают нам понять себя, повышать свою осознанность, разбираться в своей индивидуальности .можем понять свои привычки, разобраться в неизвестном и понять новое. Нейронная связь ввиде нейросети представляет больше возможности для адаптации во внешнем мире, для поддержания своего физического и психического здоровья. Так свободнее находить новые смыслы в новом времени, для своевременной связи с Системой. Наша память, мышление, все что связано с осознанностью, творчеством, вниманием сознания влияют на состояние нейросети.
Для развития способностей сознания следует развивать гибкость нейросети, добиваться ее пластичности. Поэтому так важно от ВК ставить перед собой задачи для себя и своего развития по изучению своего организма, по ознакомлению с вариантами реабилитации и восстановления организма. Как раз это необходимо для активации разных частей мозга и формирования новых связей между ними. Создавать самому условия для формирования интереса и любопытства для изучения нового. Таким образом, это помогает получать информацию, эмоции, ощущения и, значит, формировать новые связи нейронов.
Для такой настройки ВК следует следить за своим внутренним состоянием, отслеживать свое эмоциональное состояние, в том числе, проверять о чем я думаю и зачем, ведь разум и тело единая система. И наши мысли это тоже нейронная система. Система питания, о которой мы говорили недавно, работа ЖКТ, принцип тщательного пережёвывания пиши, и понимание того, какие содержатся в ней для нашего организма питательные вещества, витамины, микроэлементы. Соблюдение режима сна и физической активности. Особенно важно понимать, что стресс достаточно негативно сказывается на нейросети, исключить его полностью из жизни нельзя, а минимизировать и организовывать позитивные условия в нашей доступности. Также учится строить планы для самовосстановления и продления жизни.
Развитие индивидуальности происходит за счёт развития коры головного мозга, Увеличения связей между нейронами, когда происходит пробуравливание нейрона в белое вещество, создает увеличение серого вещества, то есть все больше и больше уход от животного принципа ведения жизни к разумному ведению, согласно требованиям современности и замыслу Вселенной.
Медитацию проводила самостоятельно. Легкое тепло в коре головного мозга, ощущение внутри и во вне, совсем слабая пульсация в голове и такая же над головой, как единое целое.
Сальвия
|
| |
| |
| Ольга1957 | Дата: Четверг, 20.06.2024, 06:35 | Сообщение # 6 |
Группа: Активисты
Сообщений: 253
Статус: Онлайн
| Фундаментальное правило нейрофизиологии – те нейроны, которые используются вместе, объединяются в комплекс. Если что-то повторяется много раз (мысль, реакция, поступок), то нервные клетки объединяясь в комплекс, создают устойчивые нейросетевые связи (НСС). Если эти действия не повторяются, установленные связи ослабевают и распадаются.
Эти соединения нейронов формируются в раннем детстве, начиная с подражания родителям, познания жизни, формирования понятий и представлений. Набор аксонных связей в коре, где записаны понятия о жизни и смерти – основа нашей личности. Эмоциональная память выдает информацию из прошлого о боли, переживаниях, страхах. Инстинкт самосохранения диктует, что надо сохранять все, что является Личностью и закреплено в НСС. Страх физической смерти блокирует понимание о взаимосвязи интереса, стремления, желания к познанию нового и продлением жизни. Нейропластичность- уникальная, данная нам способность, это ключ к самовосстановлению и продлению жизни.
Информация, зафиксированная в НСС срабатывает при первичном отклике, как шаблоны и стереотипы мышления, поведения. Каждое срабатывание НСС, отвечающей за стереотип, определяет определенную биохимию организма. Задача работы Сознания – выделить механизм срабатывания НСС, момент срабатывания шаблонов и стереотипов, чтобы можно было заниматься их коррекцией. Чтобы запустить перепрограммирование необходима познавательная активность. Мы сигнализируем мозгу: на это надо обратить внимание. Под управлением ВК многократно на практике закрепляется замещение первичного отклика конструктивными умозаключениями, осознанием причинно-следственных связей, меняешь направление мыслей от негатива к позитиву. Позитивные мысли усиливают нейронные связи – способствуя нейропластичности. Главное вспоминать не страхи и эмоции, а причины; рассуждать, а не пережёвывать и не переживать.
Разум и тело - единая система. Организм не отличает реальность от представления в сознании. Постоянные диалоги с организмом о том, что и зачем собираешься делать( легче осваивать новое); фокусировка внимания в медитации на конкретном участке или органе; представление о функции и здоровом состоянии – эта визуализация способствует образованию новых нейронных сетей, куда встраиваются новые знания, модели поведения, понятия.
Переформатирование НСС идет постоянно: причины зарождения и направленность мысли; замена эмоций на рассуждение; замена устремленностей на смысловые мотивации. Для осознания этого необходима направленная работа Сознания по восприятию реальности и себя, управление вниманием со стороны ВК непрерывно. Восприятие адекватно, когда для себя понимаешь важность и пользу информации. Всегда надо понимать и четко формулировать смысл того, что делаю. Контроль ВК позволяет заметить момент, когда отвлекаюсь. Состояние Наблюдателя – координатора настраивает НСС на прием и понимание информации от Системы.
Чем больше синапсов задействуется при умозаключениях, тем разветвлённее нейросеть мозга. Переосознание избавляет от напряжений и психоэмоционального дисбаланса, соединений в сети становится больше, и они более разветвленные. Т.к.переосознание идет постоянно связь между нейронами сильнее, включать эту нейросеть повторно становится гораздо проще.
Медитация. Боль в области переносицы. Ощущение, что электрические импульсы не встречают преграды. Состояние просветления.
ОльгаЗ
Сообщение отредактировал Ольга1957 - Четверг, 20.06.2024, 06:44 |
| |
| |
| Оксана | Дата: Четверг, 20.06.2024, 08:52 | Сообщение # 7 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3024
Статус: Оффлайн
| Если работать над своей осознанностью, контролируя восприятие, ход мыслей, их направленность, то управляя вниманием сознания можно легко заметить какие отклики, и мысли в целом преобладают, на чем личность чаще всего акцентируется. При этом сопоставляя мысли, внутренние отклики на информацию, сопутствующие им ощущения можно получать более целостную картину своего состояния.
При восприятии информации закрепляются и срабатывают прежде всего те нейронные связи, которые существуют продолжительно и личность задействует их чаще других. Важно анализировать эту структуру, как она возникала и использовалась по жизни, изучая свои мотивации, желания, эмоции и затем формировать понимание, что необходимо корректировать в характере и мировоззрении и почему.
Таким образом можно не допускать их рефлекторно-личностное течение, а каждый раз перенаправлять мысли на рассуждения с поиском новизны и конструктива. При этом начнут изменяться внутренние состояния, что также необходимо подмечать, выделяя даже небольшие подвижки к лучшему, при этом, как не раз упоминалось, будет выделяться «нужная» доза дофамина, стимулируя дальнейшую работу сознания.
Необходимо инициировать интерес к преобразованиям в себе, основанном на донесении до организма полезности такой работы.
При использовании новизны в дальнейших рассуждениях, постепенно будут образовываться новые нейронные связи, но уже качественно другие, отражающие более индивидуальный и разумный подход. Чем чаще генерируем новизну и используем её, как в мыслях, так и при реализации действий, тем больше старых связей будет замещаться новыми, отвечающих созидательной идеологии.
Опираясь на способность мозга к нейропластичности, понимание сути нейронных возможностей мозга, а также на осознанное желание к формированию более гармоничных собственных состояний, возникает позитивная идея, что при желании развиваться, вполне реально самим «конструировать», творить из себя «нового» человека, используя индивидуальные способности сознания.
При медитации на кору, в самом начале ощущение небольшой тяжести и «увеличение» объема коры в сторону лба. Затем едва уловимое тепло изнутри с переходом мурашек на поверхность головы (пришлось почесаться)).
Далее тепло быстро исчезло, как и ощущение плотности внутри, пришло состояние легкости и возник мыслеобраз с ощущением «пушистости» дендритов. Потом все ощущения исчезли, осталось только единение с пространством, чувство безопасности и умиротворения.
Оксана
|
| |
| |
| Инна | Дата: Пятница, 21.06.2024, 13:46 | Сообщение # 8 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 2358
Статус: Оффлайн
| Раз нейроны, используемые вместе, то есть работающие на одну тему, соединяются, то это их свойство надо использовать для создания нейронных сообществ, благодаря которым человек приобретает новые знания, успешнее усваивает их, быстрее осваивается в переменах. Чтобы это
происходило, надо предоставить нейронам комфортное существование: обработку
поступающей информации производить в спокойном, сосредоточенном состоянии организма.
Эту работу надо подготавливать настраиваясь: всесторонне обдумывая тему, создавая обстановку без отвлечений. Если мозг заполнен отвлечениями, пережёвыванием нахлынувших чувств, мыслей, не связанных с намеченной темой, то связь нейронов прекращается и работа мозга становится тяжёлой и бесперспективной.
Работа нейронов очень усложняется, даже зачастую прекращается, и стоит больших усилий
и траты энергии восстановить нить обдумывания. Не создаются нейронные
сообщества, способствующие развитию сознания.
При медитации вспомнила состояние организма, когда появляется мысль как по-новому объяснить, сделать что – то важное. И тогда почувствовала движение нейронов в серое вещество, завоевание позиций. Голова стала чуть – чуть объёмнее и теплее.
Инна
Сообщение отредактировал Инна - Пятница, 21.06.2024, 18:00 |
| |
| |
|
Главная 
