|
Работа 17.06.2018
| |
| Olsestar | Дата: Среда, 23.05.2018, 09:26 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7517
Статус: Оффлайн
| В воскресенье, 17 июня, проведем работу по выполнению идеомоторых упражнений, а также упражнений по осознанию ощущений по организму и их изменений при управлении от ВК.
После выполнения упражнений рассмотрим тему: Психоэмоциональная сторона мировоззрения на уровне настроений и чувств составляет мироощущение. Как осознавать настроение и эмоции для понимания своего мироощущения? (Коррекция и управление будут позже)
Композиция Тета 20
Доступно только для пользователей
УЧАСТНИКИ: Лида, Люба, Сальвия, Татьяна,
ЖЕЛАЮЩИЕ ПОРАБОТАТЬ СО ЗВУКОВЫМ ФАЙЛОМ И НАПИСАТЬ В ТЕМЕ:
Звуковой файл Доступно только для пользователей
Ольга&Сергей
|
| |
| |
| Лида | Дата: Понедельник, 18.06.2018, 16:23 | Сообщение # 2 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Эмоции и настроение – имеет огромное значение для мироощущения человека. Поэтому понимание какие эмоции присутствуют в данный момент или в недалекое время даст понимание зарождения настроения. Контроль за эмоциями возможен, если ранее была проведена проработка комплексов личности, закрепленных в детстве и далее – в течение жизни, становятся понятными причины появления этих комплексов.
Личность может рассматривать проблему однобоко, с позиции "здесь и сейчас", от ВК возможно увидеть картину в целом, учитывая личностные комплексы собственные, окружающих людей и окружающую обстановку. Ловить себя на зарождении привычных эмоций возможно в физических ощущениях (например, напряжениях – например, спазм или першение в горле, сбое или затаивании дыхания и т.п.), а также при изменении хода мыслей (они могут быть привычные – в результате привычных реакций на информацию, происходящее, сердитые или восторженные), отличных от нейтрально-позитивных.
Личностные комплексы (и соответствующие эмоции), которые являются основой мироощущения, закреплены на уровне аксонных связей, т.е. и оно закреплено в мозге и является рефлекторным. Изменить свои реакции возможно путем осознания и замещения привычных мыслей на конструктивные, т.е. направлять свое внимание сознания на возникновение и течение мыслей и, соответственно, на зарождение настроения.
Лида
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Понедельник, 18.06.2018, 23:51 | Сообщение # 3 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3197
Статус: Оффлайн
| Накопившиеся эмоции проявляют настроение, которое можно охарактеризовать с точки зрения личности. Можно наблюдать насколько настроение гибкое и легко- меняющееся состояние. Если личность удовлетворена, то настроение хорошее, мир прекрасен , если ей что- то непонятно или не нравится, то настроение плохое и мир зловредный. Мироощущение меняется прямо пропорционально представлениям личности.
Осознание настроения и эмоций можно наблюдать в ощущениях по телу, в потоке мыслей. Если они имеются, то находятся в возбуждении зоны коры голосного мозга и альфа состояния не будет. Понятно, что тогда будет и невозможно сформулировать смысловую задачу , решение вопросов совершаются рефлекторно.
И для контроля настроения и своих эмоций следует следить за своими ощущениями по телу и ходом своих мыслей.
Сальвия
|
| |
| |
| Люба | Дата: Вторник, 19.06.2018, 19:53 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Мироощущение - это эмоционально - чувственная сфера. Психическая реакция - это настроение, впечатление и эмоции. Эмоции определяют настроение и влияют на восприятие, мысли, действия. Каждый день эмоции управляют нашим настроением. Эмоции - это комплекс ощущений приятия и не приятия. Обращая внимание на напряжения по телу можно определить реакцию организма ( страх, уныние и т.д.) и отловить соответствующие мысли данного состояния. Осознание эмоций мыслей - это база для понимания и управления процессов осознания.
|
| |
| |
| Инна | Дата: Вторник, 19.06.2018, 22:10 | Сообщение # 5 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2304
Статус: Оффлайн
| Понимание причин различных реакций при общении людей намного облегчит жизнь человека , т.к. семья, социум – наша родная стихия и
чувствовать себя в ней комфортно немаловажно для жизни и здоровья. Реакции при общении людей могут быть конкретно связаны с человеком, с которым идёт диалог –приятие или неприятие его (и это, по-моему, первейшее); могут быть связаны с предыдущим негативным контактом, от которого человек «не остыл», т.к. прошло мало времени, и даже через довольно большой перерыв негативное состояние задерживается в организме довольно долго. Это надо отследить и растолковать себе бессмысленность удерживать обиды и пр. пр.. Немаловажно воспитанное в государстве 40-50 годов состояние поиска врага и отсюда воспитание у детей страха «открыть рот» - «враг не дремлет». Это бесконечное по жизни ощущение «поиска врага»- «принюхивание», прислушивание к интонации говорящего (нет ли там
угрозы для моего Я или моего существования) – очень мешает восприятию смысла доносимого текста. К сожалению, всё это проверено
на себе. Бороться с этим трудно – сидит слишком долго и глубоко. Поэтому первая реакция на обращение, предложение – «НЕТ»,
потом, как правило, мнение меняется (в мозге происходит обработка полученной информации) и ответ кардинально меняется. Это вызывает зачастую большие трудности в общении. Надо бесконечно объяснять себе, что унизить, оскорбить и ударить тебя, не стоит в плане разговора, а уж твоей смерти точно никто не желает. Поэтому желательно 5 секунд постараться помолчать (в мозге происходит обработка полученной информации), и решение будет адекватно поступившей информации.
Инна
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Воскресенье, 24.06.2018, 16:11 | Сообщение # 6 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2117
Статус: Оффлайн
| Наше мироощущение напрямую зависит от психо-эмоционального состояния. Если нам удается в повседневной жизни поддерживать нейтрально- позитивный настрой, то и мир нам видится прекрасным. В равновесном состоянии мы вполне можем удерживать в сознании целостную картину жизни с пониманием того, что нам не грозит никакая опасность , мир вовсе не враждебен и течение нашей жизни , в основном, зависит от того, насколько здраво мы можем рассуждать. А это зависит от того , как мы справляемся с желанием личности все воспринимать на эмоциональном уровне, окрашивать любое событие в радостные или печальные тона. А эмоциональное окрашивание события, в свою очередь, сразу меняет наше настроение. Поэтому , чтобы сохранять позитивное мироощущение, нужно постоянно отслеживать собственное "себяощущение" и учиться ловить момент начала возникновения эмоций. Мы можем упустить что-то в ходе своих мыслей и любая"неудобная" мысль , или воспоминание, или разговор с кем-то могут моментально вызвать рефлекторно-личностный отклик, как проявление не до конца проработанных установок. Зарождение эмоции можно почувствовать по изменению состояния организма, возникновению спазмов, пережатий, напряжений в какой -либо области. Чаще всего все начинается с обжатия области солнечного сплетения, блокировки глотка и затаивания дыхания. Уже в эти моменты можно , не дожидаясь "раскручивания'эмоции и потери ясности мышления остановить себя и перенаправить ход мыслей к здравым рассуждениям.
Татьяна
Сообщение отредактировал Татьяна - Воскресенье, 24.06.2018, 16:14 |
| |
| |
|
Главная 
