|
Работа 25.11.2015
| |
| Инна | Дата: Вторник, 24.11.2015, 22:29 | Сообщение # 1 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2306
Статус: Оффлайн
| В среду, 25 ноября, предлагаю рассмотреть вот какую тему. Давно, при обсуждении вопроса о ЖКТ,меня заинтересовал вопрос о количестве слюны во рту. Когда отпускаются жевательные мышцы, рот полон слюны - это я понимаю- освобождаются слюнные железы, и слюна как бы вытекает из уголков рта. Может это "излишнее" количество вызывает подсасывание при разговоре? Хотелось бы разобраться.
Начало работы в 22.00, сбор группы в 21.55
Инна
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Среда, 25.11.2015, 10:48 | Сообщение # 2 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2404
Статус: Оффлайн
| Сегодня вечером работать не смогу
Лаванда
|
| |
| |
| Лида | Дата: Среда, 25.11.2015, 22:35 | Сообщение # 3 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
| Когда ротовая полость напряжена происходит пережатие слюнных желез, а во время речи, которая имитирует жевательные движения, протоки освобождаются и застоявшаяся слюна выходит в больших количествах. Если же ротовая полость будет находится в расслабленном состоянии (а для этого человек должен быть в равновесии), количество слюны будет выходить равномерно.
При пристальном взгляде на шестиугольник: сначала внутри образовалось серое пятно, потом вокруг шестиугольника появился черный ореол, а черное поле стало серым, далее при перемещении взгляда сначала черный ореол сдвигался по направлению взгляд, а потом и вместе с черным полем. В какой-то момент картинка стала негативной. При закрытых глазах появилось также негативное изображение картинки.
Лида
|
| |
| |
| Люба | Дата: Среда, 25.11.2015, 22:51 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Когда рот закрыт напряжены десна. Эти напряжения пережимают протоки слюных желез, в результате скудное слюноотделение. Вы говорите с интересом, напряжения снимаются и идет обильное слюноотделение. Когда вы воодушевлены, нервное возбуждение, быстрая речь являются причиной сильного слюноотделения, вы начинаете говорить еще быстрее, тогда вам приходится подсасывать, слюны много, а проглотить не успеваете. В равновестном состоянии, неторопливо, не перевозбуждаясь слюноотделение будет нормальное.
При долгом смотрение на шестиугольник внутри его появились серебристые маленькие точки, которые хаотично перемещались, а внутренняя поверхность шестиугольника вращалась. При долгом смотрение на угол шестиугольника, угол расширялся.
|
| |
| |
| Ленок | Дата: Среда, 25.11.2015, 23:00 | Сообщение # 5 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2826
Статус: Оффлайн
| В эмоциональном состоянии происходит обжатие всех лицевых мышц и желёз. Во время разговора начинают освобождаться все мышцы и выделяется слюна. Целесообразно уравновешивать своё состояние, проводить периодическое осознанное расслабление всех мимических мышц лица, ротовой полости, можно добавить лёгкое движение челюстью. При подготовке к разговору необходимо более чётко сформулировать информацию, которая будет в дальнейшем излагаться.
При взгляде на шестиугольник: медленное образование серого круга, который сначала появлялся как маленькие точки и постепенно "заполнялся". Фон за шестиугольником-серый. При просмотре на угол - белое свечение в виде круга.При закрытых глазах - четкое изображение круга и монитора, только в обратной цветовой гамме.
lenok
|
| |
| |
| Инна | Дата: Среда, 25.11.2015, 23:08 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 2306
Статус: Оффлайн
| Поняла, что надо отслеживать состояние расслабленности мышц ротовой полости,. тогда слюна будет, естественно накапливаясь. спокойно проглатываться. При общении готовить разговор, говорить медленно и плавно, что возможно только при подготовленной и хорошо продуманной теме.
При долгом рассмотрении шестиугольник стал светлым по краям, а посредине потемнел.Чёрный фон превратился в абсолютно светлый. При взгляде на угол фигуры появилась тёмная тень по внешнему контуру этой стороны. Закрыв глаза: светлый фон, чёрная фигура, которая постепенно исчезла. Возвратить удалось часть фигуры.
Инна
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Среда, 25.11.2015, 23:44 | Сообщение # 7 |
Группа: Активисты
Сообщений: 3198
Статус: Оффлайн
| Беседа подвела меня к мысли о важности самоконтроля своего организма в течении дня. Может казаться, что в обычных жизненных ситуациях присутствует равновесие, а может быть небольшое неосознанное напряжение . И тогда возможно рефлекторное сжатие челюсти, а при этом мышцы лица напрягаются , пережимаются слюнные железы и протоки, и слюны выделяется меньше. Во время разговора начинается активизация жевательного аппарата : языка, челюсти, расслабляются жевательные мышцы, открываются слюнные железы и протоки . Слюны выделяется больше. Становится понятно, что упускается фаза подготовки к разговору . Как мы неоднократно напоминали себе, что ко всему следует готовится : проверять свое дыхание ( нет ли затаивания, или может присутствует дыхание ртом, состояние мягкого неба ), имеется ли представление о сути разговора, проверено ли внутреннее равновесное состояние, удобный индикатор - контроль жевательных мышц и состояние языка , который располагается во рту как теплая тряпочка, значит нет напряжений. Употребление простых слов с минимумом эмоционального окрашивания позволит говорить без торопливости, не будет устремленности в предвкушении собирать свои мысли и выражать их . Появится потребность донести информацию.
Просмотр шестиугольника - интересное упражнение. Глаза смотрели с комфортом в центр белой фигуры. Происходили моменты видения двух фигур, потом конфигурация совмещения двух фигур давала новую третью фигурку - узкий шестиугольник. При у делении внимания на одну из сторон , форма изображения менялась и напоминала бочонок с ручками в разном наклоне . А при закрытии глаз к моему удивлению появился один красный круг на черном экране. Изображение исчезало. При обращении к нему , оно восстанавливалось. Думала, что все-таки в конце появится шестиугольник, но нет , все время высвечивался красный круг. Потом он становился менее насыщенным , но больше по размерам . Расширяясь круг сравнялся с общим экраном. А потом появился желтый круг. В глазах комфортно , ощущение внутренних мягких теплых горизонтальных линий по глазному яблоку . Тепло в глазницах.
Сальвия
|
| |
| |
| Краси | Дата: Четверг, 26.11.2015, 04:55 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| При постоянное напряжение, притеснения, переживания, эмоции слюноотделение уменьшается. Когда можно спокойно, „с аппетитом”  рассказать интересное, слюноотделение увеличивается; и еще – растет воодушевление, нервное возбуждение, ускорение и т.д. -> вызывает „подсасывание”. Больше общаться, рассказывать (много, последовательно и подробно), спокойно и хорошо жить, и равновесие постепенно и естественно формируется, задерживается и „подсасывание” не будет проявляться.
При пристальном взгляде на шестиугольник:
Внутри: темнеет; вписанная окружность – серая; стороны, углы – светлые;
Фон – постепенно светлеет;
Взгляд на угол – черный круг (радиус – сторона) на светлый фон, окружность – светлая, внутри шестиугольника – серый.
Закрыв глаза: светлый фон, чёрный круг.
|
| |
| |
| Оксана | Дата: Четверг, 26.11.2015, 10:16 | Сообщение # 9 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2938
Статус: Оффлайн
| Мне кажется, целесообразно рассматривать не сам факт «подсасывания» излишков слюны, а причины, по которым это происходит. Ведь слюна, не обязательно выделяется потому, что во рту у нас пища, но и потому, что информацию мозгу могут передавать органы зрения или обоняния.
В первую очередь, необходимо направлять внимание сознания на предварительную подготовку к общению и его смысла, в процессе общения следить за состоянием устремлённости, желанием скорее донести свои мысли, не формировать состояния предвкушения «пищи», которая может быть не только «желанной», но и «опасной» для животной системы. Помимо контроля над положением языка, можно периодически расслаблять челюсть двигая ею вбок и впер-назад.
Если человек сдерживается, не может высказаться, возникают напряжения по мышцам ротовой полости, включая слюнные железы, а при высказывании мыслей, челюсти, мышцы, слюнные протоки, расслабляются и это сразу вызывает повышенное слюноотделение, с которым человеку приходиться как-то справляться, в том числе «подсасыванием». В случае, если ещё и сформировано состояние «справедливого» возмущения, торопливость при высказывании, то можно, что называется «захлебнуться» слюной, т.к. кол-во выделяемой слюны становится выше нормы.
При долгом взгляде на шестиугольник, он начинает двоиться, изменять грани контуров в причудливых сочетаниях линий. Если поморгать немного, дав секундную передышку глазам, то внутри фигуры появляется размытое «дымчатое» пятно, больше напоминающее круг. Появляется «мягкое» свечение вокруг фигуры на чёрном поле, а сам контур начинает «светиться». Когда глаза закрыты, видится тёмное пятно (проекция «дымчатого» пятна), «фон», на котором он возникает, гораздо светлее. В глазах сильного напряжения не возникло, ощущалась теплота.
Оксана
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Четверг, 26.11.2015, 10:40 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Активисты
Сообщений: 2404
Статус: Оффлайн
| Обилие слюны может появляться из-за сжатых челюстей. Поэтому надо периодически контролировать напряжения в ротовой полости и прорабатывать состояния, которые вызвали эти напряжения.
Если человек говорит очень много и не по делу, то в этом случае произносимые слова могут восприниматься организмом как обилие некачественной пищи, которую надо переварить. Для лучшего переваривания пищу надо хорошо увлажнить. В этих случах возможно увеличение выработки слюны. Аналогичное явление может происходить, когда человек говорит очень быстро. Для увлажнения быстро поступающей "пищи" также надо увеличить выработку слюны. Имеет смысл продумывать каждую предстоящую беседу и в процессе разговора следить, чтобы речь не была очень быстрой, а произносимые фразы не содержали бы ненужной информации.
При долгом взгляде на шестиугольник вначале появился его дубликат, который был светло-серого цвета и размещался внутри основной фигуры. Потом по краям шестиугольники начали появляться то черные то светлые контуры. При закрытых глазах появилось очень слабое темное изображение шестиугольники на более светлом фоне.
Лаванда
|
| |
| |
| Тамара | Дата: Четверг, 26.11.2015, 10:44 | Сообщение # 11 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
| В покое мышцы неосознанно напряжены, и протоки слюнных желез пережаты, возникает сухость в ротовой полости. Как только человек начинает говорить, сжатие отпускается, и застойная слюна вытекает наружу. Во время эмоциональной беседы, когда хочется сказать много, сразу возникает обильное слюноотделение, будто бы хочется пережевать сразу много пищи.
Длительный взгляд на многоугольник создает ощущение внутреннего контура, затем появляется серый контур вокруг. При переводе взгляда возникает облачко. Пи закрытых глазах четкое изображение многоугольника, но уже черного цвета, а фона - белого.
Тамара
|
| |
| |
| Ирина | Дата: Четверг, 26.11.2015, 11:27 | Сообщение # 12 |
Группа: Активисты
Сообщений: 1459
Статус: Оффлайн
| Прослушала вчерашний файл группы.Тема мне очень близка. Я тоже очень быстро и "много" говорю. Это замечают и окружающие, и уже я сама. Очень интересное сравнение привела Ольга, что быстро говорить - это значит быстро жевать.
Действительно, очень важно постоянно отслеживать своё внутреннее состояние (его равновесность) и хорошенько "подумать" о том, что ты хочешь сказать, при этом обязательно контролируя свою скорость речи.
Когда мы проводим постоянную самокоррекцию, следя за своим дыханием (не затаиваемся), сразу можно заметить и увидеть наши привычные реакции в виде сжатия зубов и челюсти, напряжения языка, которые сформировались у нас много лет назад.
Для того, чтобы расслабить и не пережимать протоки слюнных желёз, необходимо:
- предварительно готовиться к любому разговору, кратко объяснив самому себе суть предполагаемого контакта,
-прорабатывать собственные страхи (перед контактом),
-контролировать язык (тёплая безвольная тряпочка), челюсть, жевательные и мимические мышцы,
-стараться не принюхиваться,
-учиться осознанно говорить медленнее.
Ирина
|
| |
| |
| Маргарита | Дата: Четверг, 26.11.2015, 12:32 | Сообщение # 13 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 774
Статус: Оффлайн
| Активное выделение слюны при говорении означает, что при молчании формируются напряжения. Во время говорения, когда мышцы работают и двигается язык и щеки, они расслабляются. Необходимо работать над их расслаблением во время молчания, ну или постоянно. Для этого следует, во-первых, регулярно осознанно проверять, в каком состоянии находятся мышцы во рту и на лице и расслаблять их. Во-вторых, осмыслить, какие личностные комплексы вызывают эти напряжения, чтобы системно работать не только над последствиями, но и над источником проблемы. Это может быть личностное предвкушение, страхи (высказаться, сказать что-то не то), задавливание в себе желания что-то кому-то высказать. Это нужно осмысленно осознать.
При взгляде на шестиугольник сначала изображение кажется плоским. Глаза не могут оставаться на одном месте, они довольно часто совершают резкие перескоки из-за чего изображение белого шестиугольника немного движется. Затем шестиугольник стал серым с белым свечением по краям. Яркость изображения в глазах меняется сама по себе, то все вокруг становится темнее, то светлее. Внутри шестиугольника воображением рисуются полоски, проходящие из угла в угол, образуется британский флаг (сама удивилась), тоннель, куб, два треугольника, наложенные друг на друга. Куб видно то выступающий, то наоборот, как будто передняя половина срезана - видно только внутреннюю часть утопленную в изображение.
В конце я видела четко очерченный куб, полностью оторванный от фона.
Закрыв глаза, я увидела черный куб на красноватом фоне. Так как края размыты можно представить, что это даже такой не очень ровный шар. Кажется что он висит в пространстве. Периодически проходит как будто волна и его стирает. Затем спустя секунду-две изображение куба восстанавливается. Его можно спокойно рассматривать с закрытыми глазами.
Маргарита
|
| |
| |
| Егор | Дата: Четверг, 26.11.2015, 16:24 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Удаленные
| Сильное слюноотделение - следствие пережатий в челюстном отделе из-за напряжений, удерживания себя в мобилизованном состоянии, как говориться "сжав зубы". Когда мысцы расслабляется, например, при разговоре, начинает течь слюна. Была мысль, что проблема Инны - это следствие неравномерной работы эндокринной системы, но после коллективной работы я её отбросил. При взгляде на куб через некоторые время вокруг него увидел свечение. При закрывании глазу - тот же куб, но в тёмных тонах в окружении красноватого фона.
|
| |
| |
| Славка | Дата: Четверг, 26.11.2015, 16:24 | Сообщение # 15 |
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
| Напреженията, които поддържа личността под формата на стиснати зъби и други подобни се освобождават, когато започнем да говорим. Бързото говорене съответства на бързо дъвкане на храна - изисква повече слюнка. Когато свикнем да наблюдаваме тези свои навици и да ги контролираме ще се нормализира притока на слюнка в устата.
При гледането на шестоъгълника след известно време се появява жълт контур, после още един бял по-навътре, а вътрешността посивява. Когато наблюдавам един ъгъл /избрах долния вдясно/ се появява сноп излъчване от целия шестоъгълник в посоката на ъгъла. След затваряне на очите остава черно петно на светъл фон. Бързо изчезва, малко трудно го възстановявам.
Напряжения, поддерживаемые личностью, в форме стиснутых зубов и других подобных, освобождаются, когда мы начинаем говорить. быстрая речь аналогичная быстрому жеванию - требуется больше слюны. Когда привыкнем наблюдать эти свои привычки и контролировать их, приток слюны в рот нормализуется.
При смотрении на шестиугольник через некоторое время появился желтый контур, потом еще один белый чуть внутри, а внутренность стала серой. Когда смотрела на один угол (выбрала нижний правый), появился пучок излучения от всего шестиугольника в направлении угла. После того, как закрыла глаза, увидела черное пятно на светлом фоне. Быстро исчезло, немного трудно его восстановить.
radost
|
| |
| |
| Следопыт | Дата: Четверг, 26.11.2015, 17:03 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Удаленные
| Во время прослушивания вчерашнего файла постоянно двигала, расслабляла челюсть. Хотя, мне кажется, что это вошло у меня в привычку, но при этом наблюдался приток слюны в какие-то особые моменты разговоров. Это привело к мысли, что мало иметь систематическое расслабление челюстей, нужно ещё готовить себя к предстоящему разговору, т.к. мгновенное пережатие слюнных желёз даёт быстрый накопительный слюнный результат, который нужно также быстро оприходовать. Достаточно вспомнить как быстро накапливается большое количество слюны в стоматологическом кресле.
Интересное сравнение, что движение языка во время разговора является эмитацией переворачивания языком предполагаемой пищи. Особенно если "пища" некачественная, то для её обеззараживания нужно увеличить приток слюны.
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Четверг, 26.11.2015, 19:35 | Сообщение # 17 |
Группа: Активисты
Сообщений: 2117
Статус: Оффлайн
| Если постоянно не отслеживать состояние ротовой полости, то напряжения по языку и жевательным мышцам сохраняются практически всегда, При расслаблении мышц напряжения снимаются и освобождают от пережатие слюнные протоки. Отделение слюны восстанавливается. В спокойном состоянии она регулярно сглатывается, не вызывая переполнения. Обильное выделение слюны происходит в предвкушении чего- нибудь вкусненького. Разговор на интересующую тему, желание скорее высказать все, что хотелось сказать вызывает быстрое движение челюстей, что имитирует активное разжевывание пищи и вызывает очень обильное выделение слюны, которую человек может не успевать проглатывать. Поэтому и происходит подсасывание слюны. То есть нужно старатьсяся говорит помедленнее и заранее продумать то , о чем нужно сказать.
При разглядывании фигуры сначала появилось свечение по контуру, образовался светящийся круг с серым фоном внутри. При закрытых глазах негативное изображение. При продолжительном рассматривании взгляд расфокусировался и фигура стала раздваиваться, теряясь или сливаясь в линию.
Татьяна
|
| |
| |
| Krasimira | Дата: Четверг, 26.11.2015, 19:57 | Сообщение # 18 |
Группа: Исследователи
Сообщений: 642
Статус: Оффлайн
| Самонаблюдението създава възможност за самоконтрол над ИРБ и личностните стереотипи,които водят до РН в устната кухина,положението на езика,слюноотделянето.Повишеното слюноотделяне има психологически причини като предвкушение,устременост да се изкаже становище/бързичко и подробно/,мисълта прескача от тема на тема.Разумната достатъчност и при разговорите изисква предварително точно сортиране на информацията,която ще се обсъжда.А това става в равновесно състояние с оглед на полезността и за двете страни в разговора.Така общуването ще е плодотворно,а организма вместо много слюнка ще изработи допамин.Забелязала съм,че при мен въпреки подготовката и равновесието,езикът толкова се отпуска,че става по-дълъг и се получава фъфлене/,не заикание,как-то сюсюкаю/.
По време на работата с шестоъгълника първо се оформи светло сив кръг в средата,после 6-те страни станаха по-ярки,светеха.При фокус на някой от ъглите виждах полумесец/вероятно от астигматизма/.При затворени очи виждах точния негатив-фонът стана сив,а кръгът-черен.
Самонаблюдение создает возможность самоконтроля над ИРБ и личностными стереотипами, которые приводят к РН в ротовой полости, положении языка, слюноотделению. Повышенное слюноотделение имеет психологические причины, такие как предвкушение, устремленность высказать свою точку зрения (быстренько и подробно), мысль перескакивает с темы на тему. Разумная достаточность и при разговорах требует предварительной точной сортировки информации, которая будет обсуждаться. А это происходит в равновесном состоянии с учетом полезности двух разговаривающих сторон. так общение будет плодотворным, а организм вместо большого количества слюны будет вырабатывать дофамин. Я заметила, что у меня вопреки подготовке и равновесию язык настолько расслаблюяется, что становится длиннее и получается сюсюканье.
Во время работы с шестиугольником сначала оформился светло-серый круг посередине, потом 6 сторон стали ярче, стали светиться. При фокусировке на какой-нибудь угол видела полумесяц (вероятно, от астигматизма). При закрытых глазах видела точный негатив - фон стал серым, а круг черным.
Krasimira Koleva-BG
|
| |
| |
|
Главная 
