PSYSTAN
Четверг, 05.08.2021, 03:19
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная 20131207 Самоощущение - ФорумРегистрацияВход
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Форум » Архивы » АРХИВ ФОРУМА » 20131207 Самоощущение
20131207 Самоощущение
OlsestarДата: Пятница, 06.12.2013, 17:21 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7325
Статус: Оффлайн
В субботу и воскресенье (7 и 8 декабря) попробуем наблюдать и описать сигналы от рецепторов, расположенных на голове и в голове. Мы специально не указываем, на какие ощущения следует обратить внимание. Каждый должен сам исследовать сигналы от своих рецепторов.
Под композицию Доступно только для пользователей с закрытыми глазами начнем мягко и плавно покачивать головой, как бы описывая теменем восьмерку или знак бесконечности. И начнем "слушать свои рецепторы".

Начало коллективной работы каждый день в 22.10. Желающие могут работать в индивидуальном режиме.

Сообщения можно публиковать с 8.00 7 декабря до 20.00 9 декабря, когда тема будет закрыта. Запоздалые сообщения приниматься не будут.


Ольга&Сергей
 
ЛидаДата: Суббота, 07.12.2013, 22:30 | Сообщение # 2
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 2177
Статус: Оффлайн
В начале сверху, ближе ко лбу, покалывание и "шевеление" по коже. Пошла пульсация крови по голове, а потом по передней части шею. Через небольшое время, сопротивляясь расслаблению (следуя привычному?), кожа по бокам головы вместе с ушами ползла вверх, в основном по левой стороне. Чтобы сбросить, напрягала эти места еще сильнее, тогда напряжение сбрасывалось. Затем голова потянулась вверх, вытягивая и шею и весь позвоночник, а на середине лба "образовалось" круглое, теплое, давящее "пятно".

Лида
 
ТатьянаДата: Суббота, 07.12.2013, 22:59 | Сообщение # 3
Группа: Активисты
Сообщений: 1992
Статус: Оффлайн
В начале по области темени ощущение окружности , покалывание ,легкие мурашки. Внутри по всей голове чувство тяжести. Прострелы небольшие по правому глазу, позже по левому. Область глаз и плоскость -глаза. зрительные нервы до затылочной части - самая чувствительная, по ней в течение всего сеанса снимались напряжения. Расслабление по носоглотке, ротовой полости и мическим мышцам, прилив крови к щекам, ощущение расширения сосудов на лице. По левой стороне затылочной части появилось ощущение покалывания и мурашек. Почувствовала снятие напряжений по основанию черепа, ощущение вытягивания шейных позвонков. Внутри чувствуется усиление кровообращения, постепенно появляется легкость. По правой стороне затылочной части сильные ощущения мурашек и покалывания. Под конец очень интересное ощущение, что мышцы головы раздвигают кости черепа, чувство "раскрытия"в верхней части головы.

Татьяна
 
СальвияДата: Суббота, 07.12.2013, 22:59 | Сообщение # 4
Группа: Активисты
Сообщений: 3067
Статус: Оффлайн
Ощущение волос на голове, на лице. На щеках и около носа легкое тепло от дыхания. Слабые вибрации в ушах- от прохождения звука музыки. Внутренняя округлость глаз в глазницах. На коже лица реснички от закрытых глаз. Почесывание кожи на лбу, связанное с внутренним движением в мозге : ощущение расширения и тепла. Язык - простой как тряпочка, влажный и теплый. Небольшая суховатость губ- желание смочить их влагой от языка. Шея- часть головы, ее взаимосвязь от покачивания головы. Волоски бровей - как короткие антенки, они тянутся к музыке. Единство горла, носа и ушей - свободное прохождение воздуха по этому коридору. Ощущение одновременно прохлады при вдохе и  тепла при выдохе. Внутри в центре головы ощущение движения и свободы.

Сальвия
 
ЛавандаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 13:24 | Сообщение # 5
Группа: Активисты
Сообщений: 2281
Статус: Оффлайн
Внутри головы ощущалось небольшое «жжение». Оно возникало периодически в разных участках головы и длилось несколько секунд. Временами создавалось впечатление, что это «жжение» перемещается из центра головы к её поверхности, после чего исчезает. В носу чувствовалась прохлада от вдыхаемого воздуха, в ушах – прохлада от наушников плеера.

Лаванда

Сообщение отредактировал Лаванда - Воскресенье, 08.12.2013, 13:25
 
ОксанаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 17:21 | Сообщение # 6
Группа: Активисты
Сообщений: 2810
Статус: Оффлайн
Покалывание на волосяном покрове поверхности головы, внутри головы в верхней её части интересное ощущение, если так можно выразиться, наполненности мозгом.
Нечто похожее (ощущение заполненности) и в области глазниц, только добавляется едва уловимое тепло. Чувствую как будто сухость кожи на лбу и изменение рельефа лица в области надбровных дуг.
Ощущаю «тяжесть» зубных коронок в верхней части челюсти, прикосновение верхних зубов к внутренней стороне нижней губы, холодок и щекотание при вдохе в носу, тепло при выдохе, язык прижимается ближе к правой стороне челюсти (попутно корректирую это).
Ощущаю мышцы лица, особенно ту, что от угла рта с левой стороны «подтягивается» к верху (расслабляю её). Ушные раковины пока не очень ощутила, есть только контакт с воздухом в виде едва уловимого прикосновения прохлады, то же ощущение на поверхности губ.


Оксана
 
ЛюбаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 17:24 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные





Вначале ощутила напряжения в области затылка и в мышцах вдоль позвоночника. Потом ощутила напряжения за ушами, в височной части, внутри глазниц и уловила слабые напряжения в лобных долях.
 
ИннаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 18:48 | Сообщение # 8
Группа: Исследователи
Сообщений: 2185
Статус: Оффлайн
В начале работы сразу "расползлись" надбровные дуги, вся "расширилась" область нос-уши. Пробежала боль правое ухо-гайморовая полость. заломило верхние зубы. Отпустила жевательные мышцы- заломило глаза.  Тяжёлая переносица и тёплый воздух вдыхаю: почувствовала движение в капиллярах. В конце приятно ощутила тёплую и широкую как плоский абажурчик от переносицы до конца лба, шапочку  и тёплые волосы.  Зато появилась боль в ухе.
 Все ощущения шли фрагментами, очевидно, по мере моего внимания к разным областям и расслабления мышц.


Инна
 
ЕкатеринаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:07 | Сообщение # 9
Группа: Активисты
Сообщений: 1568
Статус: Оффлайн
Вначале ощущение тепла в теменной области от корней волос. Расслабление шло по коже головы. Затем оно распространилось и ниже. Ощущение стирания границ - исчезновение костей черепа и как будто мозг взаимодействует напрямую с окружающим пространством.

Екатерина
 
ЕленаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:15 | Сообщение # 10
Группа: Исследователи
Сообщений: 1648
Статус: Оффлайн
Вначале ощущения настройки антенн, мурашки пробежали по волосистой части головы, глубокий вдох, прохладный воздух, тяжесть в веках, в руках и ногах. Постепенное расслабление мышц лица, тепло разливается по всему телу. Ощущение рецепторов языка, нейтральный вкус слюны.

Елена
 
ВалентинаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:48 | Сообщение # 11
Группа: Удаленные





Вначале ощущения тяжести в нижней части затылка, легкое першение в горле. Постепенно эти ощущения проходят. Появляются мурашки по правой щеке, большее слюноотделение. Вздох - прохлада в ноздрях, по носоглотке, выдох - тепло. По волосистой части головы - тепло. Пульсация точки между бровями, легкость, дыхание спокойное, ощущение вытяжение позвоночника вверх.
 
ТамараДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:48 | Сообщение # 12
Группа: Отсутствующие
Сообщений: 576
Статус: Оффлайн
Ощущения начались с области затылка.   На следующем этапе привлекли внимание  глазные яблоки. Внутри них и вокруг появилась боль, которая стала распространяться к затылку. Как только удавалось хорошо расслабить мышцы век, ощущался свет, идущий  от глазных яблок к затылку. Это длилось довольно долго.
Далее ощущения переместились на язык и нёбо.  Лоб стал нагреваться. Включились ощущения  от носоглотки в виде легкого покалывания, вызвавшего чихание.    Затем волна  ощущений достигла теменной  области. 
Все  это сопровождалось легким покалыванием волосистой части головы.


Тамара
 
КрасиДата: Воскресенье, 08.12.2013, 22:55 | Сообщение # 13
Группа: Удаленные





Темя: лекгие мурашки, покалывание. „Ощущение” волос. Равновесие, исчезли границы.
Лоб: легкая пульсация, равновесие.
Глаза: Сначало – напряжения. Расслабление. Равновесие. „Улыбка”.
Нос: ощущение воздуха, тепло, холод. Дыхание очень лехкое и спокойное.
Язык, носоглотка: плавное расслабление, равновесие, перестал ощущать.
Щеки: легкое „покраснение”, тепло.
Губы: легкое движение, равновесие, легкая улыбка.
Общее глубокое расслабление, равновесие, растворение, движение тепла. Наклон вперед (голова) и задержка там, около 3 минуты.
Улыбка – легкая (глаза, губы).
Исчезают границы. Равновесие, покой.


Сообщение отредактировал Краси - Воскресенье, 08.12.2013, 22:56
 
NataliaДата: Воскресенье, 08.12.2013, 23:05 | Сообщение # 14
Группа: Удаленные





Поэтапно:
1. Боль в районе левого глаза, уходящая к затылку по цилиндру (раньше такая боль, но много-много сильнее ощущалась в виде мигрени);
2. Боль ослабевает, начинаю ощущать свой пульс в центре купола черепа;
3. Пульсация сужается в точку, которую я чувствую до конца сеанса;
4. Появляются те же ощущения в точке между глаз

В итоге прохожу путь от боли к ощущению этих двух точек.
 
ИринаДата: Воскресенье, 08.12.2013, 23:43 | Сообщение # 15
Группа: Исследователи
Сообщений: 1417
Статус: Оффлайн
Первичный психологический процесс в познании окружающего мира - это  ощущения. Ощущения - это отражение отдельных свойств предметов, воздействующих на органы чувств  в данный момент времени. Последнее время стала специально обращать внимание на собственные ощущения, пытаться их изучать и поняла, насколько это важно для дальнейшего "понимания" себя (самоосознания).
Во время сеанса  пыталась проанализировать свои ощущения в области головы. Ощущала и видела "свет" через закрытые глаза от пламени горящей на столе свечи. Одновременно, прослушивая музыкальную композицию, услышала, как младшая дочка включила в ванной воду, лай собак на улице. Во рту осталось ощущение слегка вяжущей сладости от съеденной незадолго до этого хурмы. В области носовых пазух чувствовала стойкий запах расплавленного воска, приятный запах "свежести" лосьона, которым протирала вечером лицо. Когда мягко и плавно покачивала головой, описывая "восьмёрку", испытывала приятное комфортное ощущение в области шеи от расстёгнутого заранее воротника рубашки (нигде не давит). Одновременно с приятным "физическим" ощущением расслабления по голове, шее и всему организму на уровне мыслительного процесса "проводила  работу" по продумыванию отдельных вопросов в системе взаимоотношений со своими близкими (старшая дочь, муж, мама).


Ирина
 
ОляДата: Понедельник, 09.12.2013, 00:05 | Сообщение # 16
Группа: Удаленные





Легкое покалывание на голове под волосами, на лбу и щеках; чувствовалась небольшая пульсация в ушах, в верхнем нёбе; ощущения холодного воздуха в носу при вдохе и тепла во рту при выдохе. В конце работы ощущался прилив тепла по всей поверхности тела.
 
ЛенокДата: Понедельник, 09.12.2013, 08:11 | Сообщение # 17
Группа: Активисты
Сообщений: 2692
Статус: Оффлайн
- щекотание, покалывание по коже головы; 
- прохлада вдыхаемого воздуха (ощущения по носоглодке при прохождении воздуха) 
- тепло глазниц; 
- положение языка, ощущение краем языка зубов и нёба; 
- остатки вкусовых ощущений; 
- губы, их соприкосновение; 
- ощущение в ушах и в голове от звука; 
- внутри ощущение движения, плавности.


lenok
 
МаргаритаДата: Понедельник, 09.12.2013, 10:06 | Сообщение # 18
Группа: Активисты
Сообщений: 727
Статус: Оффлайн
На лице постепенное расслабление всех мышц. Не удалось до конца расслабить веки, по ним чувствуется напряжение. При расслаблении также как то по особенному ощущаются мышцы сзади ушей, видимо тоже не удается расслабить. Во рту вкус нейтральный, влажно, сначала чувствую, как язык лежит на нижней челюсти, потом это ощущение пропадает вовсе. Ощущаются слюнные железы справа, слева и под языком, т.к. идет небольшое слюноотделение.
Движение воздуха в носу и на верхней части мягкого неба, особенно чувствуется, как входит в дыхательные пути прохладный воздух при вдохе. Также ощущаю волоски в носу, так как на них воздействует поток воздуха. Запах нейтральный, чуть духами пахнет. При смещении внимания в придаточные пазухи чувствуется небольшое давление в правой верхнечелюстной пазухе.
В других частях с точки зрения тепло-холод ничего особенного не проявляется - температура везде ровная, нейтральная, лицо теплое.
На скальпе сначала напряжение, потом постепенное расслабление по зонам. Несильное приятное покалывание в волосистой части головы. После расслабления теплое ощущение небольшого давления на темени. Удары колокола в музыке отдаются слабым щекотанием внутри. Музыка вызывает ощущения скорее не на уровне рецепторов, а такие приятные вибрации, пульсации, которые побуждают двигаться вслед за музыкой, воспринимая ее.

В голове ощущения также скорее не на уровне рецепторов, а то что голова сама легкая, но внутри есть некая зона, в которой почему-то чувствуется тяжесть. Также сзади у основания черепа присутствует ощущение оттока тяжести оттуда. Но я думаю, это ощущения не от рецепторов, а мысленное представление оттока венозной крови из черепа.


Маргарита
 
АляДата: Понедельник, 09.12.2013, 11:18 | Сообщение # 19
Группа: Исследователи
Сообщений: 58
Статус: Оффлайн
Ощутила напряжение в области лба, легкую прохладу и мурашки на щеках, стало легче дышать через нос. Затем появилась легкая боль в районе левого глаза - попробовала его расслабить - боль исчезла. Внезапно заболел зуб слева внизу - представила, что расслабляю щеку - боль ушла. Также ощутила напряжение в области затылка и шеи.

Аля
 
СержДата: Понедельник, 09.12.2013, 14:00 | Сообщение # 20
Группа: Исследователи
Сообщений: 840
Статус: Оффлайн
Сначала почувствовал напряжение мышц лица и это помогло их расслабить.
В голове (внутри) явно ощущалось некое подобие онемения и легкого давления на полушария с боков со сторон ушей, точнее чуть выше висков.
Ощущалось слабое напряжение немного отвисшей "расслабленной" челюсти - до конца расслабить пока не удается. При этом внимание ухватилось за ощущения языка: кончик слегка касается зубов, чуть дальше к корню после еды сохранилось слабое пощипывание по поверхности.
Дыхание через нос дает ощущение слабой разницы в температуре воздуха. На вдохе воздух чуть прохладнее, чем на выдохе. При этом интересные ощущения, что стенки ноздрей слегка то впадают, то выпячиваются.
Ощущения кожи головы не проявлялись, точнее ничего не почувствовал. Уши чувствовались, что есть, но как-то пока неявно smile больше похоже на знание, что они есть, но выделить явно как они ощущаются не получилось.


Сергей
 
СледопытДата: Понедельник, 09.12.2013, 14:12 | Сообщение # 21
Группа: Удаленные





Первой прочувствовала отрезок прямой болевой линии от горла с левой стороны до левого уха, похоже было на тонкую прохладную спицу, которая достаточно неожиданно и неприятно колола несколько секунд.
Покачивания головой фиксировали плавность и непрерывность её хода, при этом облегающие шею волосы сигналили о чувствительности кожных рецепторов. Ощущения по голове - кожа головы будто помнила снятую только что шапочку (на практике хожу в капюшоне).
 
KrasimiraДата: Понедельник, 09.12.2013, 16:12 | Сообщение # 22
Группа: Исследователи
Сообщений: 642
Статус: Оффлайн
Първото усещане беше от свалянето на напрежението от 7 до 1 прешлен-за да може главата да описва осморки.След него някак усетих издължаването на разстоянието между прешлените, заедно с това се появи усещане за разкритие в теменната област. Появи се представа как антената се отваря като многолистна форма и се върти със нейна скорост и посока. Затворените очи отделиха сълзи-като сигнал за прочистване. Дясното ухо реагираше по-силно-колконките не са поставени на еднакви разстояния от ушите. След "външните усещания" насочих мисълта навътре-усещане за пълнота,ликвора облива частите на мозъка, но няма звук.Появи се впечатление, че гръбначно-мозъчната течност има свой ритъм да преминава към главата. След края на Внутрь себя усещанията бяха свежест и лекота.

Первым ощущением было снятие напряжений от 7 до 1 позвонков - когда голова описывала восьмерки. После этого как-то почувствовала увеличение расстояния между позвонками, вместе с этим появилось ощущение раскрытия теменной области. Появилось представление, как антенны раскрываются в виде многолепестковой формы и вращается с ее скоростью и направлением. Из закрытых глаз пошли слезы - как сигнал для прочищения. Правое ухо реагировало сильнее - колонки находятся не на одинаковых расстояниях от ушей. После "внешних ощущений", обратила мысли внутрь - ощущение полноты, как ликвор омывает части мозга, но звука не было. Появилось впечатление, что спинномозговая жидкость имеет свой собственный ритм переходит к голове. После окончания "Внутрь себя" были ощущения свежести и легкости.


Krasimira Koleva-BG

Сообщение отредактировал Ольга - Вторник, 10.12.2013, 09:32
 
НадяДата: Понедельник, 09.12.2013, 16:20 | Сообщение # 23
Группа: Удаленные





Легкая вибрация в височных областях, в области лба. Чувствую зуд в десне под вехней губой. Звон колоколов из музыкальной композиции резонирует в теменной и затылочной областях головы. Чувствую как пульсация крови в сосудах головного мозга передается вниз, в усталые ноги. Ощущаю ток крови в коленях и голенях.
 
OlsestarДата: Понедельник, 09.12.2013, 17:33 | Сообщение # 24
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 7325
Статус: Оффлайн
  • Первое ощущение - как нечто объемное желеобразное переваливается с боку на бок внутри головы при ее покачивании. В принципе, так мы можем физически ощутить свой собственный мозг. Именно для этого мы и просили вас покачивать головой при релаксации.
  • Ощущение, что движение покачивания как бы осуществляется как эстафета от одного мышечного волокна на шее к другому.
  • У основания черепа легкое "движение" кожи.
  • От мочек ушей при покачивании головы едва ощутимое "обвисание", как следствие снятия напряжения натяжения скальпа.
  • По ушным раковинам своеобразное ощущение "соприкосновения" со звуками композиции. Причем ощутимее та раковина, которая в данный момент
    обращена в сторону источника звука.
  • В височно-нижнечелюстных суставах при легком покачивании чувствуется легкое движение нижней челюсти, которая как бы отвисает при расслаблении
    жевательных мышц.
  • Внутренние поверхности щек чувствуют соприкосновение с боковыми зубами.
  • По височным областям и области надбровных дуг ощущение движения кожи с ее разогревом, как бы "обвисание" кожи на черепе.
  • Глазницы ощущаются как две теплые уютные норки, в которых слегка подрагивают глазные яблоки.
  • На сетчатке глаз ощущение изменения освещенности (при закрытых веках), поскольку при легком повороте головы вправо и влево меняется
    положение сетчатки относительно источника света в комнате.
  • Нижние зубы не примыкают к верхним, ощущение отсутствия контакта между жевательными поверхностями зубов.
  • Язык расслаблен, боковые его поверхности ощущают внутренние поверхности нижних зубов.
  • Вкус слюны - нейтральный.
  • При вдохе в носу ощущение прохождения потока прохладного воздуха. Это ощущение как бы проникает внутрь головы за глазницами. При
    выдохе через нос ощущение потока воздуха, по температуре не отличающегося от температуры слизистой носа.


Ольга&Сергей
 
СлавкаДата: Понедельник, 09.12.2013, 19:41 | Сообщение # 25
Группа: Исследователи
Сообщений: 1508
Статус: Оффлайн
Първото, което усетих беше аромата на кожата на лицето. В нормално състояние не забелязвам ефекта на нищожното количество крем, а сега можах да определя, че мирише на грозде. Власинките в носа ми също бяха станали по-чувствителни и кихнах. Слушалките в ушите ми правеха да чувам музиката като в църква, отвсякъде, създава се усещане за безкрайност. Няколко точки в мозъка проблясваха отначало, после се появи усещане за спокойна вода с леки вълни. Затворените очи усетиха изгасването на екрана и настъпи  приятно отпускане на мускулите на очите.

Первое, что я почувствовала, был запах кожи лица. В нормальном состоянии не замечаю эффект ничтожного количества крема, а теперь могла определить, что пахнет виноградом. Волоски в носу  также стали более чувствительны и чихнула. Наушники на ушах делали возможность слышать музыку, как в церкви, со всех сторон, это создает ощущение бесконечности. Несколько точек, в мозгу сначала проблескивали, а затем появилось ощущение спокойной воды с легкими волнами. Закрытые глаза чувствуют затухание на экране, и наступило приятное расслабление мышц глаз.


radost

Сообщение отредактировал Ольга - Вторник, 10.12.2013, 09:37
 
Форум » Архивы » АРХИВ ФОРУМА » 20131207 Самоощущение
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2021